「私を長い間知っている人は、仕事で仕事で姿を消した時を覚えていました、私はスポーツについて聞き、時には1日に少なくとも半分の水を飲むのを忘れていませんでした - 私は主に住んでいましたコーヒー。そして夕方 - ファッショナブルなメトロポリタン青少年 - パーティー、ナイトクラブ、アフターパーティー、その他の「魅力」が活動していますが、完全に不健康なライフスタイルから取られました。
...今日私は新しい規則に従って住んでいます。変更には遅すぎることはありません。誰もが自分の最高の版であるかもしれません、私はかなり正確に知っています。数年前、私は長い一時停止をし、私の近くの円に来る人々の数は最小限に抑えられ、電話番号を変更し、長く生産的な対話に入りました。私と一緒に自分自身。疲れたから。そして現時点では、いくつかの基本的で非常に正しいことの認識は私の人生にやって来ました。筋肉が常に調子の中にあるべきであること、働き（そして健康）の形で体を維持するために。環境にやさしい製品だけでなく、私の頭の中の考えにもなるべきです...
だから彼は回転していました - それほど戦闘ではなく、ジムに来ました。しかし文字通り（コーチとラッキー！）彼の頭を締めて - そして今、彼らは私のお気に入りのソビエト映画の一つで言ったように、あなたは結婚しないでしょう。
今日のスポーツは私のライフスタイルの不可欠な部分です！私は、ボディパンプのグループトレーニングに最適なフィットネスセンターの1つに従事しています。女の子、今日は世界でバーベルを持つ最も人気のあるグループパワートレーニングです！そうでなければ、それは苦痛な場所から脂肪の急速な除去の影響のために、「フィットネス性脂肪吸引術」と呼ばれます。私はそこに太っていません（私は願っていて、それは表示されません）、私は結果を明確に見ています - あなたは触れられた、弾力性があり、必要な形を獲得します。
ヨガは最も女性的で女性の荷物の種類で、私は思います！両体（マッスルフレーム）、そしてあなたの頭のための荷重（私は意識を持って仕事をすることを意味します、私自身との内部対話！）私は「ヨガ23」と呼ばれる方向に向かってヨガの喜びと共に行きます。女の子、それは丁寧に面白くてクールです！簡単に説明した場合：これはアジアンセットを持つ23行列に基づくヨガを習得する特別な方法です。重要な原則：最小時間に費やされた最小限の時間での実践の可能な効率と安全性を最大限に活用します。私はコーチとクラスで好きです。コントロール）。私は心から試してみることをお勧めします！
一般的に、私は身体的、精神的および精神的慣行の有能なシステムがバランスと調和を回復することを貴重であることを確信しています。
そしてもちろん、踊ります。うわー、私は踊るのが大好きです。そして、ボディの利益もあるときは一般的に美しさです。
しかし、私は実行が好きではありません。これらのすべてのトラックをランニングとマラソンに愛してはいけませんでした。私はヨガやダンスのような女性らしい身体的努力が好きです - 柔軟性とプラスチックを発達させるもの。どこかに走ることはできません。しかし散歩 - 私は大好きです。ところで、好気性負荷の普遍的および完全に自由な特徴。一般に、歩行は体の通常の機能に必要な条件です。
最も重要なことは言わなかった！
これらすべてのクラスのおかげで、私は10~15年以上前にはるかに優れています！私が今見ていることを私に教えて、私ももっと面白くて魅力的です（私はそれが本当だと思います！）
一般的に、女の子、自分のためにレッスンを選ぶことができます。
主なことは何かを変えたいです。マエアレニーの努力を作り、それから全体の宇宙はそれがあなたが必要とするように起こるのを助けるでしょう。」