美しさを書くための新しい要件に加えて、外観の改善方法は、まず最初に、過去100年間、大きなセットが発明され、それらのほとんどが超えています。下降（SDA）。
そのような食事は、薄い形がファッションに含まれていたときに、最後の世紀の20代で人気があり、そして女性は食べ物の完全な放棄まで、最も絶望的な尺度に頼りになりました。しかしながら、多くの女性は飢餓LEDが導いたが望ましい結果を受けなかった。この問題を解決するために、最初のSDECが開発されました。
最も人気のあるSDEKは、ブレンダーを使用して調製された液体混合物（例えば、運転係）に基づいていました。カクテルでは、食品の組成でそれらを使用していないが、必要な物質（ビタミンおよび微量元素）を追加することが可能でした。その結果、本質的な物質からなる100％、そしてカロリーに負担がかかりませんでした。これらの混合物は、乳汁または大豆タンパク質に基づいて粉末または液体の形態で分布していた。そして良心的な接着剤のために、そのような食事は他の食品は存在しませんでした。
今日、他の製品はSCDD - ルール、乾燥アイスクリーム、または準備完了性のためにも含まれます。固体食品に基づくSNDSもあり、いわゆるタンパク質ダイエット。彼らはほぼ完全に低脂肪肉や魚からなる。しかし、現代のSNDの主な基準は同じままでした：一定数のキロロジーを受け取るために - 最大800 - 1日。食料摂取数は、（カロリーカクテルに応じて）食事療法によって厳密に決定されています。そのようなカクテルの特徴的な特性は、高いタンパク質含有量（通常84gを超える）および最小脂肪含有量（10g未満）である。あなたは、ディストリビューター会社のオフィス、またはインターネットを介して医師によってそのような食事製品を買うことができます。
原則として、同様の食事療法は16週間以内に続く。その後、「出力」 - 修復食事療法を続けます。普通の食品への段階的な復帰は4週間以上かかることがあります。この間、毎日のカロリー速度は徐々に成長している間、食事療法は食事療法と普通の食物から組み合わされます。
SNCの結果として、原則として、1ヶ月あたり13~23 kgの葉が残ります。しかし、食事療法後の普通の食品に戻ることは、食物習慣を変える必要があります - そうでなければ再発は避けられない：キログラムは戻ってきます。
一般的にSNDにはいくつかの欠点があります。
- 普通の食物を含めないでください（共同食事は除く、コミュニケーションに不便をもたらす）。
- 長期の彼らの有効性は非常に疑わしいです。
- SNDに準拠するための混合物の価格は非常に高いです。
- 必要なトレース要素や食餌性繊維がないため、健康に大きな害を及ぼす可能性があります。
臨床的リスクの程度は、食事が特定の人に適しているかどうかに直接依存します。そのような食事の主な欠点は、「1つの櫛」と呼ばれるもの全てに等しいものであるが、各生物は個々のアプローチを必要とする。物理的な指標、健康状態、床、そしてライフスタイル活動の程度を考慮に入れる必要があります。これらの要因はすべて代謝に影響を与え、人が何回費やされています。
したがって、SCNDはみんなには適していません。たとえば、152-155 cmの女性のために、主に座りがちなライフスタイルで、カロリーの体の毎日のニーズとは異なるわけではないので、800 kcalの食事療法が有用である可能性があります。この場合、滑らかな減量があります。
しかし、800 kcalの同じ食事療法が182~185 cmの成長を伴う男を試してみると、主要な活発なライフスタイルは、それは鋭いカロリー欠乏症と急な減量で助けられます。筋肉の喪失の危険性を含み、脂肪質量ではなく、いずれの場合も非常に望ましくない。
この結果は未生産的で、危険です。急激な体重損失はリスクです。
- 胆嚢疾患の出現
- 筋喪失
- 肌の告発
- 不整脈。
SNCDを始める前に、体（特に心臓）が急激な重量の変化に耐えることができることを確認する必要があります。これには徹底的な健康診断が必要です。美しさと健康は密接に関連しており、あなたの外観が急激な体重減少に伴う合併症から恩恵を受けることはほとんどありません。したがって、危険な低カロリーコンテンツを持つ食事療法の遵守 - 1日あたり1000以下のKCAL - 医師の監督の下で体重を減らすことが必要です。