最後に、私たちは春を待った。しかし、現時点では多くの人が春から遠く離れています。これは専門家によって確認されています、それは春の始まりにあるので、多くの痛みが悪化しています。 "MK-Boulevard"は何を学びました。
早春の早春は危険な時期です。一定の温度降下および大気圧、湿度および湿気のジャンプのために、可能な低層症は、関節炎および関節炎、高血圧症および他の心血管疾患、泌尿生殖器系の炎症性疾患によって鋭利化される。弱められた冬には、体はウイルスや細菌に対する全体的な耐性を低下させます。
Arvi、インフルエンザ
ビタミンやマイクロエレメントの欠如は、インフルエンザと風邪の間に否定的な役割も果たします。現時点では、あなたは食事療法の上に座ってはいけません、肉、魚とバターを拒みます。免疫がメニューでその機能を果たすために、動物性脂肪およびタンパク質が存在しなければならない。
アテローム性動脈硬化症、高血圧、心臓発作、脳卒中
冬には、多くの人が心臓や血管に有害で誘惑されています。マヨネーズとマーガリン、購入ベーキング、半製品、ファーストフード、脂肪肉 - 全血管系のためのこの毒。ダイエットには、ビタミンC、抗酸化剤、ポリフェノールを含む製品が含まれるべきです。これはクランベリー、ほうれん草、ブロッコリー、赤キャベツ、ブルーベリー、黒スグリです。これらの物質は他の野菜や果物にも含まれています。
消化管の疾患
消化管疾患の悪化を防ぐために、穏やかな食事療法に付着し、再びファーストフード、半製品、揚げ、急性食品を再び拒否することが望ましい。定期的にそしてしばしば - 少なくとも1日に5回食べる必要があります。各食事は野菜や果物に入る必要があります。夕食は睡眠前に3-4時間、そして朝に - 温かい朝食。
関節炎と関節炎、関節痛、背骨
過冷却、温度差、移動した風合いの減少、および身体活動の減少は関節の痛みをもたらします。軟骨、腱、骨を含む皿をオンにします。スープ、ボレス、ケルド、魚や肉からいっぱいになっています。
ナタリアグリシン
Natalia Grishina、K。M. N.、胃腸科医：
- 太陽光、熱およびアビタミノ症の欠如による早春、深刻な非常に高いものになる危険性があります。私たちの仕事はこれを防ぎ、すべての症状に注意を払うことです。蒼白と乾燥肌、ひびの入った唇、「SNAGS」、髪や爪の問題は、主に、E、S、グループの標本の欠如の兆候です。生化学的な血液検査を受けることが望ましいですが、必要ではありません。薬を自分に割り当てる - これは体内でさらに大きな不均衡につながるかもしれません。それはチェックとビタミンDと鉄のレベルの価値があります。多くの人が体重を減らして硬い食事に座り始めます。とても危険です。あなたがすぐに疲れているならば、睡眠に関する問題が発生してきた、パフォーマンスは減少しました - あなたは専門家に連絡するべきです。