私たちのほとんどはチームで働いていますが、残念ながら、すべてのオフィスの雰囲気にはコミュニケーションと友情がある必要があります。永久的なゴシップ、同僚の神経質な顔は精神に深刻な害を及ぼす可能性があります。そして、誰もが押され、チームで強化されていない。しかし、あなたがまだ心理的迫害の対象になったのであれば、何をすべきか?私たちは把握しようとしました。
より少ないコンタクト
原則として、Bullerは任意の手段によって紛争をもたらすことを試み、頻繁な連絡先だけでそれをすることが可能です。それはすべて小さい方から始まります。 。同様の瞬間に気付くとすぐに、あなたが完全に連絡を放棄しないように、書面によるフォームにすべてのコミュニケーションを転送するようにしてください - あなたはまだ1つの会社で仕事をしていて、おそらく1つの部門で働いています。さらに、さらなる失礼なトーンが発生した場合、あなたはあなたの対応のスクリーンショットの形で物理的証拠を持つでしょう。
あなたの手に自分自身を守ってください
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自分自身に閉じないでください
ほとんどの場合、芝生が沈黙していて、行動をとらない場合、草は締め付けられて勢いを増しています。実際には状況は非常に深刻であるが、チームでそのような問題を抱えていることを告白することは必ずしもとても簡単ではないことは明らかです。あなたがそれがもはやそのような魅力的または毒性の関係に耐えることができないことを理解した場合、バッグが手を差し伸べることではありません。上司が非アクティブである場合は、上流のマニュアルに状況を説明してください。
挑発にしないでください
私たちが言ったように、BULLELLはあなたからの感情を達成することが非常に重要です(もちろん負の)、したがって、あなたが最も支持的な状態であなた自身を見つける瞬間を待つでしょう。あなたは常にこれを念頭に置いて、この人と通信するときにあなたが一緒になる必要があるという事実のために準備され、あなたが喉にしがみついたとしてもあなたの手にあなた自身を守る必要があるという事実のために準備されるべきです。そのような喜びの攻撃者を届けないでください。
あなたはBULLINGの原因ではありません
心理学者はしばしば一部の人々が人生を通して行動を犠牲にしていることをよく示唆しているため、そのような人は絶えずすべての側面からの圧力を経験している理由です。しかし、あなたが自分が狂犬病に登ろうとしていない場合は、人になれないことを理解する必要があります。それはあなたに向かってそのような行動の言い訳ではありません。あなたの側に攻撃的な事件がない場合、同僚が以前の仕事でどのように扱われたかを覚えておいてください、これはあなたの現在のチームに何か問題があるという別の証拠です。
遅れずに行動する
あなたがHeitの「最初のレベル」で自分自身を見つけるとき、あなたは同僚があなたの方向に非常に最近冗談であるという事実に注意を払うことさえできません、卑猥な発言をした、そしてそのような精神のすべてを作りました。それはちょうど行くほうが良いようです、紛争状況を生み出してはいけません。実際、あなたは犯罪者を嫌うだけです。あなたが遅滞なく戻って戦うならば、あなたを追求したいという願望は、あなたが自分自身のために立ち上がることができるので、それ以上に行っていきます、そしておそらく攻撃者はあなたとコミュニケーションをとることができます。