私は幼年期と成長します。私が小さかったとき私は私のバービーのような髪型を持っていると言った。今、これはもちろん、覚えておくべきことが非常に面白いです、そして5年で私は真剣に設定され、いつも私に間もなく私に尋ねました。長い厚い髪を育てるためには、時間通りに削減することが重要です。その後マスターに続く。私は美容師を信頼し、近代的な化粧品を好む。年に数回、髪の毛を矯正し強化するための手続きを作ります。 3ヶ月に1回 - ケラチン矯正、それは自然の硬い髪を柔らかくする。ある日私は髪のためにボトックスを試してみました、そして私は結果が好きではありませんでした：髪の毛はボリュームを持っていました、そして私はそれを好まなかった。ところで、私は私の人生の中で描かなかった。そして私は行きません。家庭用救済策 - ココナッツオイル。私の頭は3日ごとに約1回です。毎日頭を洗うために使われている人は、少し耐える必要があります、そしてあなたはあなたの髪の毛が毎日洗浄を必要としないことに気づくでしょう。
私は美容師に無償要求処置に行きます。ヒアルロン酸が皮膚の下でオーバーラルなしで投与されるそのような生物化。週に1回、私は化学皮を作り、ほとんどの果物やアーモンドもマッサージとアルギン酸塩のマスクを表します。これらの手順はよく清掃されていますが、肌を洗浄し保湿するための代替手段があります。自宅で、そして道路や旅行だけでなく、私はヒアルロン酸を含む顔のための布マスクを使用します。彼女は肌をよく養う、そのようなマスクを便利に使用すると、それは多くの時間がかかります。この手順は次のとおりです。顔をきれいにするために、ナプキンに入り、タオルで何らかの形でこすり、自然な方法で乾かしてください。ティッシュマスクを開き、顔を20分間置きます。現時点で私はあなたに休むように助言します、結果は良くなるでしょう。スポンジと温水でマスクの遺跡を取り除き、あなたは人々に入る準備ができています！
彼女の夫のDmitryとDianaの娘とイランヨーリーフ
私たちの家には砂糖はありません。私たちは正しい栄養に固執しようとします。一度に私達は食べ物を持ってきて、私達の好みやその他のデータに基づいて特別なメニューを作りました。私が甘いを拒否することはもっと難しかったです、そして私はそれを蜂蜜と交換しました。私の主な力の原則：食べ過ぎず、少しのうち5回食べて、軽食はありません。また、私は慎重に食べ物中の塩の量をたどってください、それはがっかりする可能性がさらに高いです。飢餓を満たすために、私はあなたと少しナッツを着ています。特に少し食べるために少しかかります。ナッツは栄養価の高い製品ですが、カロリー。タイルは昼食の前に握るのに十分です。
出産してから1ヶ月後、私はスポーツをし始めました。もちろん、医師と事前に相談した。彼は許可されています、そして私は毎日ホールに行き、数ヶ月後に子供の頃のようでした。一般的に、私はいつもスポーツで滑らかではありません。今年の初めに、私たちは米国の家族にいます。ホラー！しばらくすると、スポーツは特に暖かい季節に、私は暖かいシーズンで私を娘の活動と交換しました。しかし今スポーツに戻った！私たちはコーチのリーダーシップの下でホールを訓練することを好みます。
イラナは常にスポーツの時間を見つけます
ヘアマスク
私は住宅療法をよく使用しません。しかし、コショウを燃やすことを含む興味深いヘアマスクがあります。私は太くて硬い髪をしているので、私はもっと唐辛子が必要です。冷たい水では、2つの濃度の赤い燃焼コショウを頭皮の上に2つの濃度に加えます。私は帽子をかして30分に混ぜる。しかし、あなたが強い燃焼を感じるならば、時間と集中は減らすべきです。 Kefirからのマスクは燃焼を取り除くのに役立ちます。コショウは髪の成長を起動し、あなたが数ヶ月間週に1回マスクを適用するならば、結果に注意してください。
食事サラダ
映画はベジタリアンに人気があり、ある評価によると、いくつかの評価によると、最も有用な食品の上部に含まれています。金穀物クリー族と呼ばれるインカのために、それはジャガイモやトウモロコシよりも価値がありませんでした。培養の一部として、大量の植物性タンパク質およびビタミン。心血管および神経系をよく強化する。
調理方法： 1杯の映画を沸かし（約20分）、スライス1トマト、1つのキュウリ、1/2ブルガリアの赤いコショウ、1アボカド、赤い電球の1/4、フレッシュパセリの半分のガラス、オリーブ、ジュース1/2レモン、1時間。½hのスプーン。グランドブラックコショウのスプーン、50グラムのフェタチーズ。夕方には、イランチーズはチーズを追加しません。