私たちは皆、実装したい、または少なくともそれらに近づきたいという夢を持っています。これを行うためには、あなたは自分自身の主な尊敬の1つである多くの重要な個人的な資質を持っている必要があります。私たちのほとんどは、特に批判的なコメントの後、臨界の存在の後、あなた自身と自分自身との力で自分自身に特徴的です、あなたはあなた自身と調和する必要があります、それだけであなたがそれを望むようにあなたを扱います。
考えの経過を変える
あなたが実際に誰であるかを理解するために内側から自分自身を調べなさい
尊敬は自尊心に頼るので、それに問題があると最初にその増加に取り組む必要があります。プロセスがこれまでにないという事実に準備します。おそらくあなたはまともな時間を費やす必要があります。リラックスした雰囲気の中に座り、あなたがどんな強い資質を持っているのかと思います。
きれいなシートを撮り、あなたにとって興味を持っているすべてを書き留め、重要です。それはある種の人々、クラス、趣味です。それで、あなたはより多くの時間を与えるべきことを理解するのが簡単でしょうが、何を拒否するかから。
いつも自分自身への道を閉じるのではありません
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あなたが1日または週にあなたに起こるすべてのものを記録する日記を購入する。それでも、この紙は人よりも「」と考えを「与える」ことがより簡単です。
あなたと一緒に一人で過ごす時間。一人で散歩して、カフェに座ってください。
許すことを学ぶことを学ぶことは重要です
多くの人が遠くの過去に発生した状況を手放さないでください。私はすべてを返して状況を変えたい、それは明らかに不可能です。しかしいつもではない。機会があるならば、あなたが責任を負っていた人々からの許しを求め、最も重要なことに - あなた自身を許してください。クリスタルクリアな人はいない：誰もが間違いをします。
自分ともっと時間を過ごすのを開始する
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stay
やはり、あなた自身を取ります。そのような非理想ですが、それでも一意である。あなたの強い資質に注意を払う：それらを開発し、それによって欠陥を平準化します。
自信を持っている
私たちがすでに話されているように、自尊心が台座の下にある場合は、自分自身を尊重し始めることは不可能です。しかし、あなたはあなたを助けることができる効果的な演習があるので、あなたは絶望してはいけません。
最も簡単なことは姿勢に従うことです。あなたが座ったり通りを降りたりするかどうかは関係ありません。常にあなたの背中をスムーズに保ちなさい、もっと笑顔を笑顔にして、あなた自身について考えるのをやめる。
秒：あなたが賛辞を作るたびに、あなたが守らないでください、私には「ありがとう」を教えてください。
ポジティブになれ
あなたは信じることができませんが、良い鍵の中の考えは私たちの自信に強く影響を与えます。人生の中でもそれほど良くないとしても、考えが周囲の現実を形成するので、積極的に考えてください。あなたが持っていることをどうもありがとう、あなたはすべてを要求する必要はありません。すぐにあなたは神経症をもたらすだけですが、そのような状態であなた自身を尊重することは難しいです。
あなたが持っている強い資質を考えてください
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他を回転させないでください
多くの場合、私たちは隣人/ガールフレンド/テレビからの人と比較します（強調されています）、そして時々比較は私たちの有利にはありません。概要。いつも誰かが常に良く、より成功している、より豊かなものがあることを理解してください。私自身とあなたの人生に焦点を当て、おそらくすぐにあなたは私たちが追いつくことができ、そしてたぶん焦点を当てた人を追い越すことができると驚きます。
批判への対応をやめる
批判は建設的な場合にのみ注意してください。それ以外の場合 - 返済さえしません。時々批判はあなたがより良いのために変わるのを助けることができます、例えば、あなたは行動の特徴に気づかないかもしれませんが、彼らの周りの人々のためには明らかであるので、あなたは微妙にヒントされているか、ストレートと言うでしょう。これが当てはまる場合、それはあなたの性格の質のいくつかを考慮する価値があります。