医師は通常私たちの腸が浄化する必要がないと信じています。適切な栄養、十分な運動活動および胃腸管の疾患がないと、空にする必要があり、定期的でなければなりません。しかし、食事療法の誤りのために、便秘が皮膚上で起こるか発疹した場合、あなたは少し体が余分なものを取り除くのを助けることができます。
ただ言ってみましょう - 私たちは医師と厳格な投与量管理を任命せずに薬局の下剤に反対しています。彼らの誤った受信は腸のミクロフローラに悪影響を及ぼす可能性があります。
したがって、私たちはフォークメソッドの問題に対処し始めます。例えば、より多くのドライフルーツ（倉木、プルーン）を使用し始めるために、組成物中の繊維の豊富さのために、細菌および過剰な水分を含む全ての不要な含有量を全く除去する。また、粗野菜（キャベツ、ニンジン、ビーツ）、ナッツ、植物油からのサラダが役立ちます。
清潔な料理を自分で準備する時間がない場合は、薬局のドライフルーツに基づいて下剤バーを購入してください。彼らは薬ではなく、医師の処方箋なしで販売されています。
ジュースのクレンジング - 失敗した選択。彼らはクレンジングを促進する繊維を持っていません。しかし、細菌のための優れた栄養培地である砂糖があります。