あなたがあなたの手の中の本を持つ本でベッドに座ったとき覚えていますか？多くの人はニュースフィードやボックスの指示を学ぶことによってリミテッドリミテッドリミテッドへの愛を抱いています。そして無駄に！読書は退屈な職業ではありませんが、私たちの体の脳やその他の体の発展に効果的な実践。なぜあなたが毎日読むために慣れる必要がある理由を教えてください：
脳活動
脳書きに影響を与える病気があるのは秘密ではありません。例えば、アルツハイマー病は多くの生物系に影響を与える深刻な警戒です。彼らとの戦いでは、読書は簡単で効果的な方法です - アメリカの研究は脳の絶え間ない刺激がメモリの喪失と神経系の障害を防ぐことが証明されています。脳はもちろん筋肉ではなく、それを訓練する必要があります。読書に加えて、パズル、チェッカー、チェス、そして他の論理ゲームは、脳の活動やその他の論理的なゲームに肯定的な結果があります。
読書の習慣はメモリ損失を防ぎます
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不安を軽減します
現代の世界では、人は毎日様々なストレスの多い状況を受けています - 仕事で、家でも路上でも。あなたが本に記載されているエキサイティングな物語に自分を没頭するとき、それは世界の残りの部分が消えているようです。あなたは問題、緊急のこと、そしてリラックスを忘れています。ホルモンバックグラウンド - アドレナリンは、湾や走行信号を感じることなく、神経系がはるかに小さい量で製造されます。
新しいアイデア
本が贅沢なオブジェクトと所有者の地位の状況であることを止めた前に何世紀にもわたっていました。今、すべての文学は皆に入手可能です - あなたが好きな本は買い、友人から借りることができ、そしてまたインターネット上で無料でダウンロードされます。フィクションが機能する場合は、娯楽、非FikshnとBusiness Booksのように似ています。専門家のための本の質量 - 写真、設置、レタリング、図面、そしてたくさんのこと。正確にそれらを魅了するためにあなたの味の仕事を選んでください。
新しいアイデアを学び、適用します
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洗剤
それは珍しいように思えるかもしれませんが、静かな読みでさえ、語彙、または何千もの単語に数百台を追加することによってあなたのスピーチを開発することができます。特にあなたが外国語で読んだ場合豊富なLexiconは、友人や親戚との毎日の会話だけでなく、職場、主題のマスタークラス、そして会社の顧客との通信の有能な専門家としてあなたを見せるでしょう。 Bill GatesやWarren Buffettのようなビジネスサメのようなビジネスサメ、毎日の毎日を読むのに数時間が割り当てられていません。さらに、読書の習慣が人間の識字率を高めることが実際には、文字および口頭でははるかに少ない文法的、様式的、句読点およびスペルミスの誤りをもたらします。
集中と注意
マルチタスクに使用したことが同時にいくつかのことをしなければならないと、作業プロジェクトを終了するために、マネージャーに報告し、娘のマチネーのドレスと息子のための約束のおもちゃ、そして夫と経済の管理 - それを読むために1時間を支払うことは不可能な贅沢に見えます。しかし、あなたがソーシャルネットワークにどのくらいの時間を費やす時間を学ぶことによって驚かれるでしょう：1日約3~4時間、またはさらに想像してください！徐々に読むために慣れることに慣れ始める - 最初に仕事をする途中で15-20分、その後少し、そして昼休みに、そして一日の終わりに、就寝前に、あなたは読書をするでしょう。最低1時間。あなたはあなたの潜在意識がどのように変わるかを驚かせるでしょう - あなたはより集められて集中した人になるでしょう。