私たちの多くの多くの生活のほとんどはオンラインで渡されます。ソーシャルネットワークでは、会議を割り当て、友達、将来の同僚、後半、ある時点で、人が快適であるのか、快適さがあるのか安全な、一見した代替手段。
ソーシャルネットワークへの依存はまだ病気として認識されていませんが、この状態には、私たちの心のインターネットを吸収する速度が与えられたあらゆる状態で短時間で診断になる可能性があります。あなたが問題を解決しないならば、あなたのお気に入りのリボンの長い娯楽の結果は、あらゆる種類の精神障害、生命エネルギーの喪失、社会関係の破壊、そして他の多くの不快な結果になる可能性があります。それでは、百分のチェック通知に対する欲求にどのように対処するか？今日はそれについて話します。
時間をインストールします
あなたが好きではないビジネスをしたくない方法を覚えておいてください：あなたは時間枠を設定して私のすべてのかもしれません。あなたはこの方法を適用し、あなたの友人のテープをスクロールする習慣との戦いではなぜですか？もちろん、2時間に1回あまりにも重要ではなく、15分以内を過ごしてください。徐々に、あなたの脳は私のプロフィールでやるべき時間以上のものより多くのことは何もないという事実に慣れるでしょう、あなたは「電話を切る」さえ、あなたは本当のケースに対処することが判明した時間を見つけるでしょう。
投稿が少ない
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コミュニケーションをオフラインに翻訳します
はい、多くの連絡先、特に外国人がネットワーク上でのみ可能ですが、あなたの友人、親戚、近隣地域からの同僚はライブコミュニケーションにかなりアクセスできます。長い対応なしに人を逃したことを理解するときは、累積トピックと質問を満たして議論し、可能であれば、直ちに時間を任命して会議に行ってください。
各ステップに通知をやめてください
多くの扶養家族のために、ソーシャルネットワークは外界とコミュニケーションをとる唯一の方法です。好きなコメントは、投稿を書いて、地下鉄へのあなたの道の物語をレイアウトするのにますます台無しにされています。最大2日間あなたのアカウントを更新してみて、徐々にあなたは実生活の中で時間間隔を満たし始めます。
一日の計画を立てる
あなたが目の前に明確なスキームを持っているとき、あなたはリスト上のすべてのことを満たしていない間、あなたはテープの無意味な葉の上に行くことができず、あなたは計画を立てるために週末に気にするでしょう来週の間。私たちが言ったように、ニュースフィードをチェックするのに数分かけてくださいが、2時に15分以下。