あなたは心地よい匂いが臭いがする小瓶のセットが重要な医学的特性を持っているかもしれませんか？なだめるようなラベンダーからミント改善ミントまで、エッセンシャルオイルの正しい混合物はあなたの気分を完全に変えることができます。私はあなたがあなたの個人的な健康プログラムの中で恒久的にexpectier oilを含めることについて知る必要があるすべてを考慮することにしました。
精油は何ですか？
エッセンシャルオイルは、色、種子、さらには植物樹皮から派生した強力な植物抽出物です。これらの濃縮された化合物は植物の香りを与え、好ましくない環境条件に対する保護および受粉の助けを担う。以上のことから、エッセンシャルオイルがある程度植物を積極させる有益な特性と結論付けることができます。各野菜抽出物には独自の利点があります。いくつかは速く眠りに落ちるのを助けます、他の人 - 活発に留まる。油は呼吸器系を通して皮膚または体内に入るときに行動し始めます。
カモミールオイルは、最もなだめるようなアロマテラピーツールの1つと考えられています
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エッセンシャルオイルの種類は何ですか？
非常に多くの種類のエッセンシャルオイルがあり、それはほとんどすべての植物と呼ばれ、同じ名前の油があることを確認してください。最も一般的なものから、柑橘類（ピンクグレープフルーツとベルガモット）、花（バラとゼラニウム）、木からのエッセンシャルオイル（松とユーカリ）、そしてハーブやスパイス（ローズマリーとターメリック）からのものです。エッセンシャルオイルの有益な特性にもかかわらず、皮膚上に直接純粋な形でそれらを適用することはアレルギー反応を引き起こす可能性がある。そのため、本質的なものを基油（ココナッツ、アーモンドまたは油性油の夕方）と混ぜる必要があります。健康上の問題があるか薬を作るなら、あなたは最初に医者の助言を求めるべきです。
5適用方法：
バスルームで。浴室の採用中に水中のエッセンシャルオイルの添加は、油蒸気の吸入を通して辺縁系に直接影響を与えるため、治療的および弛緩効果を高めます。リラックスして肉体的に、そして心理的にも優れた方法。
芳香族拡散板ディフューザーを使用する場合、香りと空間を埋めるのに一対の油滴のみが必要です。デイジーまたはラベンダーのエッセンシャルオイルの添加は、就寝前に落ち着いて、そしてユーカリをリラックスして緊張を取り除くのに役立ちます。
吸入。ムスリンの布地に2~3滴のオイルを適用し、3つの深呼吸をします。または塩基性油で混ぜ合わせて、手のひらに塗り、深呼吸をしてください。これは感情的な状態を改善するのに役立ちます。
基本油の添加でのみ皮膚を塗ることができます
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皮膚上のアプリケーション。きれいなエッセンシャルオイルは肌に直接使用されるべきではありませんが、すべてのことができる基本的な油と多くの専門家のブレンドがあります。たとえば、Lavenderは燃えや咬傷を癒すときに使用されます。
足のマッサージ。 1日の足は非常に疲れており、エッセンシャルオイルをこすりリラックスするのに役立ち、フラバの肌の柔らかくなるのに役立ちます。これは就寝前のあなたの儀式になる可能性があります。