抗酸化剤は非常に有名な物質です。彼らは体の細胞への損傷を受けてフリーラジカルに苦しんでいます。私たちが食べ物と一緒に使用するより多くの抗酸化剤は、より長く健康的なままである。
抗酸化活性を特徴とするトップ製品では、魚やオリーブオイルのサーモン岩が構成されています。酸化防止剤に加えて、それらは健康な錯体を与えそして心血管系を保護する脂肪酸およびビタミンを含有する。
抗酸化剤の数のリーダー - ラズベリー。それはまた、葉酸とビタミンCとの女性の健康に欠かせない、陽気さを担当しています。しかし、この甘い果実と一緒に運ばないでください。大量に行くことによって、あなたは大きく圧力を下げることを覚えています。だから徐々に食べますが、しばしば。
すべての急性と辛いの恋人のための心地良いニュース：ニンニクはまた優れた酸化防止剤の供給源です。あなたの口の特徴的な香りが混乱しない場合は、チーズでそれを食べて調理した。
あなたのDachaを持っていますか？豆をそこに成長させてください！彼らは抗酸化剤、レシチン（それは肝臓）とビタミンの美しさ - Eでいっぱいです。