各人は仕事をするために正確に24時間、解決策を作り、重要な行動を起こしたり、リラックスしてください。誰もが自分自身を選択し、彼が彼の時間を投資するものを選びます。あなたの生産性を高めるための2つの方法があります：より多くの時間を過ごすか、よりスマートに働きます。私たちは皆、より多くの休息を稼ぎ、家族と一緒に時間を過ごしたいです。この記事では、仕事の時期を最適化するのに役立つ5つの方法をお知らせします。
通知を無効にします
とにかくあなたがどれだけの時間を奪うのか知っていると思うかもしれません。ただし、これは必ずしもそうではありません。あなたは働いてメッセージをそらすのですか？ 5分ごとにソーシャルネットワークをチェックしますか？電話であなたの活動を自動的に検討するアプリケーションがあります。報告書の終わりを見てください。 1日あたりの時間は、Instagramの内容または他のアプリケーションでコンテンツを表示しましたか？結果に驚いています。
定期的な休憩をとる
それは非論理的に聞こえますが、予定された休憩は集中と性能を向上させるのに役立ちます。しかし、あなたは良い休憩が何であるかを理解する必要があります。体が抵抗するために、体の位置を変えてください。あなたが座って、立ち上がって、歩いて、照明を作ります。あなたにエネルギーを与えるであろう品質の休憩は、社会的ネットワークをテストしていません。
「2分の規則」に従ってください
2分以内にできるタスクがある場合は、すぐにそれをしてください。延期しないでください。あなたがすぐにそれを作るならば、タスクはあなたの時間がかかります、そしてあなたはそれに戻らないでしょう。
会議がないと教えてください
会議、会議はエネルギーを奪い、時間をかけてください。それらを拒否する。次の会議に同意する前に、あなた自身に尋ねる、それはあなたがあなたが置く目標を達成するのを助けますか？そうでない場合は、人に手紙を送ったり電話を呼んでください。
マルチタスクを忘れる
あなたが同時にいくつかのタスクを満たすならば、我々は生産的になるだろうと思います。実際、マルチタスクは反対です。あなたは注意の焦点を失い、クオリティ的に仕事を実行しません。主なものを割り当て、互いに徐々にそれらを満たすためにルールを取ります。結果があなたに与えるものだけを作り、目標を達成します。
あなたの時間に感謝します。少なく働き、心を扱いなさい。