時には、人生全体がひどくなるようです - 私は新鮮な空気ののどを望んでいます、そして力を取り除く場所はありません。実際、心理学者が強調するにつれて、各人は自分の人生を変えるために刺激を見つけることができます。私達はあなたが重要なステップを決めるのを助けるためにいくつかのヒントを提供し、何も後悔しないでください。
変更のレベルを理解する
ニューロ言語プログラミングは広い視聴者で認識されていませんが、科学は海外で人気があり、それはその高さを達成するために特定の人の行動をコピーすることを含みます。心理学者は、生活の変化を実行するのに効果的なこの慣行を認識しています。合計で、モデルは5つのレベルを想定しています。
- 人 - あなたは誰ですか？あなたは人生でどんな社会的役割を果たしますか？
- 信念 - なぜあなたはこの特定のことをしますか？あなたの価値観や信念は何ですか？
- 責任 - どのようにタスクを実行しますか？あなたのスキルや方法は何ですか？
- 動作 - 通常どのように振る舞いますか？異常な状況での行動は何ですか？
- 状況 - どこでこれらの行動を使用しているのはどこにありますか。
質問に答えてください
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変わり目
いずれかのレベルの変化は残りのレベルに影響を与える可能性があります - プロセスを実行するだけです。行動を変えるために、それは私たちが私たちが私たちの生活に「変更を加える」ことを決めたときに私たちが普段私たちが目指すために、私たちはしばしば私たちの基本的な信念や自己教育を認識し、新しいスキルを使い、そしておそらくサポートをサポートする必要があります。 、状況を調整することによって。
変更を開始するための8つの段階を提供します。
明確な目標を立てる
変更後に特定の目標を定義する必要があります。あなたはそれがどのように見えるかを理解しなければなりません - あなたの特定のイメージと周囲の環境。例えば、あなたは海に近づくことを夢見ています - あなたは夢を見るだけでなく、あなたがどの家を買うことができるかを十分に評価するべきである。
長所と短所
今後の変更は間違いなく恐怖と疑いを引き起こします。私たちが彼らの利益に自信を持っていても。新しいものへの恐れは、「自信」の攻撃を引き起こす可能性があります - 通常の行動の見積もりと私たちが変更しようとしている状況を推定します。これに対処する唯一の方法は、恐れを評価することです。空白のシートでの意思決定の可能な欠点をすべて書き留めてください。状況を変えることを拒否した場合、ネガティブが発生する可能性があります。あなたがあなたの能力によくわからないときは、やる気がいいえ、リストを読み直すでしょう - それは間違いなくあなたが目標の目標に向かって動くようになります。
考えられるすべての結果を想像してみてください
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結果を表します
Neuro-Linguisticプログラミングシステムを扱うと、2つの理由で最終結果を視覚化するステップをスキップすることは不可能です。まず、それはあなたを肯定的な考え方に設定し、目標が達することを理解することを可能にします。第二に、あなたはその実装のためにどの行動を取るべきかをより明確に提出することができます。視覚化は、潜在意識と協力するための強力なツールで、私たちの考えや欲望が「保存」されています。自己知識を通して、それは実際の目標を理解しやすい、そして取り込み環境やファッションの傾向ではありません。
「エコロジー」をチェックする
目標を考えて、あなたは他人の幸せのために彼らの安全を確実にするべきです。創造ではなく、破壊を目指して、彼らはあなたに反対の結果を与えます。チェックは、自分自身にいくつか質問をすることによって行うことができます。
•どの衝突が発生する可能性がありますか？
•どのような考え、習慣や行動があなたの努力に軽減されないかもしれませんか？
•希望の変更をどのように達成するのでしょうか。
•目的のために何を寄付するべきですか？あなたはそれに行く準備ができていますか？
•最終結果を達成するためにあなたの人生を変える方法は？
•最終結果はあなたの基本的な値と信念に対応していますか？
これらの重要な質問をすることで、人生の大幅な変化に進む前に、あなたの時間、努力、そして精神的怪我から安全な、そして必要な変化を節約することができるでしょう。
あなたの機会を評価してください
目標を達成する際には、あなたの動機だけが重要ではなく、利用可能な機会 - お金、不動産、車両、コミュニケーション、スキル、教育、文字の品質。あなたの肯定的な側面と否定的な側面を適切に評価する必要があります。これで、バランスホイール - 人生のすべての球体を評価する効果的な慣習です。
「Digress Plan」を作成する
意思決定の可能な悪影響を評価すると、それらを防ぐことができます。例えば、それはあなたが新しいビジネスで「プリット」または単にあなたのベンチャーに懐疑的に関連している、あなたが新しいビジネスで "Prit"の場合には株式の株式であるかもしれません。あなたが心配している人であるならば、そのような計画を書くことは特に重要です - あなたが私たちの力を疑うようにあなたに強制的に内部の「悪魔」を安心させるのを助けるでしょう。
ポイントまでスクロールします
どんな深刻な変化も快適ゾーンからの出口を意味します。だからこそ、壊れたトラフにないように事前に歩数を検討することが重要であり、無駄に時間を失うことはできません。塗られた構造化された行動計画はあなたを右道に送ります。それぞれの中間目標について、あなたがDeedlanes - 彼らが完了しなければならない日付をインストールするならば、それは良いです。
冷静さを保つ
誰もあなたよりもあなたにとってより強力なサポートをすることはありません。あなた自身のために恋をして、小さな業績でも甘やかしてみることはありません。途中であなたが成功するだけでなく失敗することが期待されるでしょう - それは絶望して前進し続けることが重要です。