恐れがありました。彼は住んでいました - 彼がどれほどできたかを通過させて楽しませなかった - 自分自身を怖がっていました。そして彼が自分自身を怖がらせることを学んだとき、彼自身が恐れ始めました、彼は無駄な時間に過ごすのに十分だと決心しました。そして恐怖は道に行きました。
しばらくした後、彼は高山の端に立っていた男に出会い、岩の上に飛び降りるつもりです。恐怖は会うことにしました、そして人が恐怖を知っているとすぐに、彼の目はすぐに死の匂いを感じたという事実からすぐに満ちました。そして山の端から後退した。
それから恐怖が喜んでいました。彼は理解した - 自己保存、生存と安全性の本能を含む彼の使命。
そしてそれ以来、恐怖は地球上に住むすべての仲間になりました。
Marina Alyasova、関係の専門家、本の著者「行っていない、女の子、結婚...」
だから恐れは何ですか？そして、あなたに対処する必要がありますか？
実際、恐怖は私たちの基本的な感情、実際の危険または想像上の危険性を警告する先天性感情的プロセスです。そして私たちは彼に感謝しなければなりません。結局のところ、恐怖のおかげで、私たちはあなたと生き残ります！
しかし時々恐れが恐れることで、最も不測の瞬間に発生します。時々私たちは彼を倒し、時には私たちに勝つことが恐れています。しかし、恐怖は私たちの母国の感情であり、私たちが自分に苦しんでいることがわかりました。そして、あなたとの戦いで、あなたと知っているように、どちらが疲れています、もう一方 - 敗者。
何をすべきか？私は彼と友達を作ることをお勧めします。どうやって？簡単に！
まず、恐怖が使う方法を学ぶために単に重要な巨大なリソースであるという事実を取ります。
第二に、恐怖が恐れているのか理解することは重要ですか？時々彼はいつもの生き方を変えることを恐れています。現時点で何が起こりますか？
新しい行動は、行動スキルを「覚えている」というニューラルネットワークを形成します。そして何かを変更するためには、新しいニューラルネットワークの作成が必要です、そして何も取り除くためには、古いものの破壊が必要です。そしてそれは時間がかかり、それに応じてエネルギー。したがって、新しい変化について、私たちの脳は体を通してストレスとして反応し、私たちは恐怖を経験します。
他にどのようにして恐れがあるか？私たちの想像力の助けを借りて、まだ何も起こらなかった、そして私たちはすでにホラー映画を想像しています。そして、この構築されたニューラルネットワークは恐怖の式になります。そして私たちの過去の経験はFiascoを受けた。
あなたが恐れを感じるとき何をすべきか？
私が推薦する最初のものは、彼が恐れていることを理解することです。
第二 - この恐れの源を体内で見つけて、もつれの形で想像してください。どのようにねじれていますか？あなたはそれを紙に描くことができます、あなたはあなたの指で彼の回転を再現することができます。スレッドの終わりを見つけて、このタグインを巻き戻します。巻き戻しとして、恐怖が少なくなるでしょう。あなたの脳が新しいニューラルネットワークを作成するようにさまざまな状況で繰り返します。
結果を確保するために、このスレッドから「リンク」することができます。それを慎重に呼び、あなたの人生のさまざまな瞬間からあなたを守るでしょう。新しい人と通信するとき - 相互作用を聞くことを聞くこと、そしてあなたに害を及ぼす可能性のある不注意な考えを表現しないことを学びます。あなたの人生の重要な瞬間には、意図的で環境にやさしい解決策を取ります。注意を閉じるとの関係では、じゃあ、不要な告発から節約します。
そして、あなたが間違いなく自分自身に気をつけてあなた自身に気をつけて話し合ったとき、そしてあなたの恐れ - 結局のところ、彼はあなたの安全を気にします。そして、恐怖の闘争はあなたが規則を設定した魅力的なゲームに変わります。