夏のメニューを多様化する方法

Anonim

ビーフラルキーフ

4サービングの場合: 1kgの牛肉マイナー、1 TBSP。デンプン、2玉ねぎ、1 TBSP。地上コリアンダー、1 TBSP。 UTSO - SUNNE、1 TBSP。 Hvel - Sunnels 1 TSP。ドライバーリー、緑(キンザ、ディル、パセリ)。

準備のための時間: 1時間。

丈夫な牛肉のミンチを取り、澱粉の大さじ、細かく刻んだ緑を細かく刻んだ玉ねぎを邪魔するように取ります。グラウンドコリアンダー、ウォッソホ、クメリサンネル、バレリーを追加します。それから撃つための刻んだ道を「リラックス」にする。約30分後、それは刻んだ串焼きからの焼きソーセージでできていて、納屋のローストを送りました。

Sacebeli。 。

Sacebeli。 。

セースベル

材料: 1kgのトマト、1つのシャープペッパー、キンスの1束、½ニンニクヘッド、1 TBSP。 Hvel-Sunnels、1 TBSP。地上コリアンダー、塩、コショウ。

準備のための時間: 40分

スキンからのトマト、細かく刻んだり、鍋に入れて、小さな火を盗むために送ってください。細かく刻んだニンニク、コリアンダーの穀物とスプーンでホップサンネルを送ります。細かく刻んだシリアントロ、急性コショウ、塩があります。蓋の下に徹底的にそして慎重に慎重に取り詰めています。必要に応じて、ソースはブレンダーの均一性に粉砕することができます。 SaceBel Sauceは、皿に照らされたグルジア料理の鮮やかな味を与えます。

ビートとカールスライド。 。

ビートとカールスライド。 。

スウィートカードガーキ

4サービングの場合:カッテージチーズ300g、ディルの2つの枝、ニンニクのクローブ、2 TBSP。マヨネーズ、2-3煮沸、2つのゆでポテト、1つのシャープペッパー、骨なしのオリーブの一握り。

準備のための時間: 30分

ミックスチュースチーズを細かくみじん切りとニンニク。マヨネーズを追加してください。煮て洗浄したコートを薄板に切断します。各プレートでカッテージチーズ - ニンニクスを置きます。ガーニッシュのために、ゆでジャガイモは恣意的に細かく刻んだ鋭いピーマンとオリーブとシードなしで、スライスされたリングと恣意的に混ぜる。すべてを混ぜ合わせ、植物油、塩、コショウで満たします。

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5不安を減らすための自然な手段
あなたはすぐに薬局に強力に遭遇する必要はなく、薬物との健康には必ずしも役に立ちません。状況が発売されていない場合は、自然な手段による不安を克服してみてください - 利益、選択は巨大です。個人的にこの問題に直面した人だけが不安障害の深刻さを理解することができます。専門家によると、米国だけで1500万人以上の人々がパニック発作と睡眠障害に苦しんでいます。それはすべて狂気のペースについてのものです、それは巨大な都市に尋ねられます。人間の精神はそのような荷物に対処することができず、徐々に人が神経系の障害に関連する異なる疾患を発症する。ほとんどの場合、そのような州は一人であまりにも多くの時間を費やす人々で、または反対に、あまりにも頻繁に人々の大部分の人々の場所にあることが判明しています。薬学薬品を使用せずに不安の最初の兆候に対処する方法について話します。最も可能性が高い、あなたは定期的にストレスを経験したり公共の場所で不快感を感じなさい、それがあなたが圧力または十分な空気ではない理由です。そのような状態を最小限に抑えるために、私たちのリストから自然な手段を見てください。効果はすぐには来ないかもしれません、忍耐力を取ります。 カモミールを茶に添加することも、注入することもできます写真:Pixabay.com/ru。手段1.ロマスタ小さなストレスや短期的なパニック醸造茶の場合、薬局で販売されている乾燥カモミールを追加します。あなたはカモミールからの注入をすることができますが、それはその純粋な形ではあまり快適ではありません。それはすべての花に含まれる物質についてのすべてです。科学者が数週間でカモミールを取ると、あなたは平身をかなり落ち着かせることができます、そして、効果は少なくともキャンセルの後に続くでしょう。手段2.緑茶あなたが恒久的な圧力ジャンプを持っているならば、緑茶はあなたの救いです。彼は心筋の作品に有益な効果を持っています、そしてまた驚くべき状態に影響を与えます。やはり、科学者たちは重要なイベントの前に人々に緑茶をカップに提供した実験を行った。結果として、これらの人々は他の人々よりも穏やかを示した。 重要なイベントの前に、緑茶を飲む写真:Pixabay.com/ru。手段3....