スターシリーズ「キッチン」マークBogatyrev Marries!

Anonim

Mark Bogatyrevは家族を手に入れることを夢見ていましたが、さまざまなプロジェクトでの無限の撮影は彼に私生活を確立する機会を与えませんでした。幸いなことに、その結​​果、俳優はラッキーでした:彼はNadezhdaという名前の女の子と共にナイトクラブで会いました。噂によると、若者の関係は急速に発展し、そして今カップルは結婚式のために準備しています。 Bogatyrevaのチーフが航空会社で働いていると噂されています。もちろん、両親と伝統的な知人がありました。ママアーティストは本当に好きでした。若い人たちは前に結婚することができましたが、新しいBogatyrevプロジェクトのために結婚式は延期しなければなりませんでした。

Mark Bogatyrevは、購読者に選択されたその選択をめったに示していません。写真:Instagram.com/marchi25。

Mark Bogatyrevは、購読者に選択されたその選択をめったに示していません。写真:Instagram.com/marchi25。

アーティストは彼の個人的な生活についてできるだけ少ないことを話そうとしていますが、彼の「Instagram」で彼の最愛の人とのいくつかの写真はまだ現れました。写真の一つで、女の子は寺院のブランドに優しくキスをします。 「一緒に」(「一緒に」 - 約 - 約。womanhit)、 - Bogatyrevのすべての関節幹部を署名しました。

ファンは彼らの偶像のために喜んで、彼の私生活に幸せを願っています。

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購入ジャガイモ:なぜ澱粉は実際に健康に役立つのか
あなたが消費するほとんどの炭水化物、例えば豆、マカロン、ポテトは澱粉です。いくつかの種類のデンプンは消化に耐性があり、したがって「安定した澱粉」という用語。しかしながら、いくつかの製品だけが多数の耐性澱粉を含む。さらに、食品中の持続的な澱粉は調理中に破壊されることがよくあります。なぜ耐性があるのはなぜ役に立ちますか?安定したデンプンは可溶性発酵繊維と同様に作用する。それは腸内で有用な細菌を養殖するのを助け、ブシートのような短鎖脂肪酸の産生を増加させるのを助けます。短鎖脂肪酸は、胃腸管の健康に重要な役割を果たす。例えば、いくつかの研究は、彼らが結腸癌を予防し治療するのを助けることを示しています。研究は、耐性のある澱粉が体重を減らし、心臓の健康を強めるのを助けることができることを示しました。それはまた血糖値、インスリン感受性および消化性の健康を改善することができます。興味深いことに、澱粉含有製品を調製する方法は、調理または加熱が最も安定したデンプンを破壊するため、それらの含有量に影響を与える。 澱粉は繊維より悪いことはありません写真:unsplash.com。しかし、あなたはいくつかの製品の安定したデンプンを返すことができ、調理後に冷やすことをします。以下は、大量の耐性デンプンを含む7つの製品です。1.オート麦。oats...