エネルギー資源を埋める方法

あなたはどれだけの頻度で過去を急いでいますが、あなたは強さを持っていませんが、この実行に参加したいという願望はありますか？壊滅的な感覚、起こっていることへの無関心、楽しみを持つことができない - あなたが知っているように治療されなければなりません。

今日、ファッショナブルな単語「リソース」は、人気のある出版物や個人的なブログのように、専門の文献で（それほど多くではない）だけでなく点滅します。彼は、刑事とメディアの個人、ビジネスマン、学生、大きなボスやオフィスの労働者の母について語られています。しかし、広範囲にもかかわらず、人気の言葉は一般の質量で1対1の読書を見つけていません。それでは明確にしましょう。

reserve余金

心理学者は、リソースの様々な行動、州または現象をリソースに電話します。これにより、単語の中で登録、愛、喜び、完全な人生を生きることができます。いくつかの仮定では、単語「リソース」と「潜在的」の間に平等の兆候を置くことができ、その唯一の予約は他の予約に依存することができます。だから、あなたの心理的資源が完全に完全に完成するほど、ストレスに抵抗する可能性が高い、あなたの人生を整理し、相対的なバランスで居住します。

「人々に入った」の理由で、一般の人々には理解され始め、シンプルで理解できない。現代の世界では、毎日最も穏やかで意識的な人でさえも、非常に多くの課題と問題に直面しなければならず、その解決策は単調な日常的なストレスであり、ワークアウトと仏教の僧侶です。 Perchinchosは、Instagram Rhythmでの私たちの日 - 人生の機能を追加します。すべての手段によって世界に証明されなければならない変位の完全性の追求は、非常に面倒な職業です。そして結果なしで仕事をすることはエネルギー計画における最も費用がかかる方法です。

何らかの理由で、私たちはあなたのソウルフルな「バッテリー」を後悔していないし、気にしないでください

写真：Pixabay.com/ru。

そして突然あなたは空虚さと無力の感覚で目を覚まします。普通の日常問題は耐え難いと思われ、未来は曖昧な不安を引き起こします、現在はそれをしてはいけません。あなたの内部電池のいわゆる低充電のすべてのこの信号。それがあなたのスマートフォンについてあったら、あなたはすぐにデバイスを充電するように苦しんだでしょう。しかし、何らかの理由で、私たちはあなたの精神的な「バッテリー」を後悔し、それをゼロに過ごすことを気にしないでください。

バラストをリセットします

励ましの西洋で始めましょう：最もリセットされ、荒廃した生物でさえ、リソースによって「ポンプアップ」することが可能です。しかし、私たちが自分自身を養う力のために、無駄にされなかった（底のない船の影響を覚えていますが、黙示的な水の影響が知覚できない穴によるものである場合）、それは外傷性、邪魔をしている状況から逃げる必要があることです。それがなければ、それはあなた自身を支えるのは非常に難しいでしょう。

だから、まず、私たちの力やエネルギーの主要部分がどこにあるのか理解する必要があります。私たちはヒントを与えます：ほとんどの場合、私たちがしたくないことにあなたの貴重なリソースを使います。単に午前4時に起きるならば、1杯のコーヒーを飲みながらコーヒーを1杯飲みながら、巨大なクレーンを運転し、夜の下で家に戻って就寝時のニュースを見てみるまでの時間だけでなく、朝、コーヒー、建設、その仕事、ニュースプログラムからの誠意をこめてカイフィエ、そのような日のために消火することは喜びと力であなたに請求されます。それどころか、あなたがオフィスでくつろいで仕事をしているのであれば、コミュニケーションや趣味のための多くの時間、そしておなじみや趣味も趣味も好きで、他の人の観点からのものです、営業週はすべてのジュースを刺すでしょう。

リソースの最も一般的な「原価記事」は、定期的な身体的および精神的な過負荷、痛みを伴う対人関係（ここでは、私たちはロマンチック、そしてフレンドリーな同盟について、そして父親や子供たちの関係さえ）、無人事業と背景の不安です。人口の約60％に苦しんでいます。大きな都市。順番に理解します。

最もリセットされ壊滅的な生物でさえも、リソースによって「ポンプ」することが可能です

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過負荷で、それは多かれ少なかれ明確です。私はあなたの体の身体的および精神的な能力を過ごしています、あなたは最も興味深くて好きなプロジェクトでも、あなたは壊れたトラフに滞在するためにある日にリスクします - あなたの体と心は単に限界で働くことを拒むでしょう。それぞれの私たちのそれぞれに個々の資源制限があることを忘れないでください。誰かが自分自身を完全に発展させるために、誰かが何年もの間保持することができます。重要なポイント：高速疲労は静止によって急速に補償されていますが、マラソンの負荷に慣れていて、数ヶ月の間復元した後に復元します。あなた自身をエッジに持ってくることではない方法は？ヒントはシンプルで理解されています：定期的な栄養（好ましくは正しい近くに近い）、活動の変化と睡眠。明確などこですか？

それから私たちはリソースの残りの部分の残りの部分に行きます。そのため、正常に食べたり、落下したりすることはできません。途方もない量のリソースは、危険な関係を維持するために途中で去ることができます。これは、喜び、満足や落ち着きのないものではありません。不健康な組合を終える方法については、別の物品を1つずつ書くことができます。私たちのトピックの一環として、私たちは毒性のある（あなたの人生の中毒）関係は後悔なしで奪われるべきであり、哲学的態度があると思います、それは「私のいつも私に戻ってくる」と思われる。あなたが破壊するリンクは、別の「不適切な」パートナーと失敗したロマンスだけでなく、有害な同僚、あなたを操作し、ほこりっぽい「友人」を批判してコメントする準備ができています。最もひどくて資源証明は、親と子供、兄弟姉妹、配偶者の間に常に有毒な関係を持ちます。ここでは、状況は「悪循環」がそれほど簡単ではないという事実によって複雑です - それはあまりにも多くの接続してあなたをまとめたままにします。そしてそれでもそのような組合を調和させることが必要です。あなた自身の国境を理解し、あなたの原則を登録し、あなたが行く準備ができているものを登録し、あなたにとってどんな譲歩が不可能です。

私たちのバッテリー料金を消費するもう一つの点は、無効な仕事にとどまることです。最新の社会的世論調査によると、大都市の成人労働者の約半数は彼らのビジネスにががっかりし、文字通りストラップを引っ張る。そのような毎日の練習が命の姿勢になると言う必要があります。毎朝あなたがどこかにかわいいメッセージをどこかにサービスに提供することを想像してください - そして同僚がひどい、そしてオフィスは寒く、そしてそれがしなければならないという事実は、不要で、ばかげているようです。そのような「美しい」場所への道にどれだけの力を与えるのはどう思いますか？あなたがどれほど消極的な課題の学校にどれほどの消極的な主題を覚えていましたか？そして、彼らがどのようにして翼の上に飛んだのか、あなたが成功した規律が得られたとき！学校の例では、子供たちは実質的に選択肢がありません、あなたは嫌いな数学（ロシア語、体育 - 何も）を訪問したくない、または訪問したくないです。しかし、大人、独立した、意識的な人々を日から1日にドラッグさせるものは何ですか。

お金を稼ぐ必要性と「みんなが生きる」というフレーズを正当化しないようにすることは重要です。それ以外の場合は、変化の時代は決して来ないでしょう。

緊急

私たちが心理学的資源のほとんどを過ごすところを見つけることは、それが「ハッチを叫ぶ」ことが重要です。しかし、報告書を教えてみましょう。映画の中でのみ完全にそして初めて判明した。多くの場合、活動や有毒なパートナーとの隙間を変えるプロセスは、最も破壊的で危険な習慣の1つが積極的に生産されていることを背景に、長い間遅れることができます - それを心配する習慣。彼女はついに心理的資源をきれいにしました。そしてここで彼は憂うつの結果：強さ、結果に対するエネルギー、しきい値に対するうつ病。

私たちの目標はあなた自身と私たち自身の良い習慣を大事にすることです。

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不安の仕事は1年以上かかるかもしれません。これは、心理療法士への最も人気のある質問の1つであり、その記事を読むことによって問題を解決し、残念ながら、出てこないでしょう。しかし、それ自身の不安のレベルに関する作業と並行して、リソースの復元活動を開始することが重要です。

「残高を補充する」は、言い訳や望みの欠如への言及なしに、定期的に、言及する必要があることを理解されたい。私たちの目標は、心配の悪い習慣とは対照的に、あなた自身とあなた自身の良い習慣を気にすることです。

リラクゼーションの状態でリソースが補充され、それは私たちが平和と調和の状態に導くことを理解する必要があることを意味します。ここには普遍的な評議会はありません。これではありません：人々は同じことが誰かを狂犬病にもたらすことができ、誰かがリラックスを完了することができるように違う。あなたは絶対的な誠実さの政策を遵守するだけです。人間では、社会的なゲームをサポートし、よりスマートに見えるふりをしているふりをしています（もっと写真のように）、あなたが思うこと。あなたとは、これは何らかの方法ではできません、それ以外の場合は、リラックスのために拾うクラスはそれを持ってくることはありません。「あなたの顔を保つ」しようとしないで、本当に喜びと平和をもたらすものを見つけてみてください。

特定の数のアイテムで自分自身を制限する必要はありません。毎日リストを補給して、目立つ場所に残します。あなたの朝（毎日または夕方）の儀式でそれを作りなさい、あなたを喜ばせることになる2つから3つのケースを楽しんでいます。私たちの目標は、対処方法を行うことで、自分に指示を作成することです。

あなたのリストにさまざまなものがあることを確認してください。ファンタジーとその欲求に対する感度が描かれた長いリストは、最もストレスで難しい瞬間でも吐き学的でリラックスする機会があるという保証です。

あなたは合理的に質問をすることができます： "そしてすべて？これは私の貴重な国内資源を維持し倍増することに関するあなたのアドバイスですか？」リストはそれに記録された些細な紙を「ただ」されているように見えるかもしれませんが、実際には慎重にそしてあなた自身のための愛とあなたの世話の視覚的な確認、あなたの人生の主な人への優しさと愛の視覚的な確認です - あなた自身に。