魅力的な笑顔 - 何があらゆる人を押したのは何ですか。この「武器」を正常に使用するには、いくつかの規則を知るのに十分です。それは専門の歯科医と相談され、特に注意を払ってフォローすることをあなたに言う準備ができています。
1.飲み物に戻る
歯とコーヒーの有害性の程度の最後の場所では、紅茶とコーヒーがあります。やや害のあるジュース、特に新たに絞った：彼らは歯の色を変えるだけでなく、果実の酸のためにそれらを破壊します。そもそもアルコール飲料があります - 彼らの歯科医はまったく飲酒を助言しません。アルコールの含有量が多いため、赤ワインとカクテルがエナメル質で止まっているのは十分ではありません。
アルコールでは、たくさんの砂糖と染料
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2.歯科医でペーストを拾います
まれな使用では、漂白ペーストは有用であるだけです。研磨粒子はエナメル質摩擦を増加させ、それを磨きそしてカウントする。しかし、歯の感度を高めないように週に2回歯を磨く価値がない。ほとんどの場合、医師は最近あなたの歯を抜き取ったならば、フッ化物の含有量の高い段階をあなたに任命するでしょう。一定の使用では、フッ化物ペーストは実際にエナメルを厚くします。野菜抽出物、油、日焼け物質を用いた歯パスタの健康にも有用である。そのような資金の包装では、木、ナッツまたは他の植物の樹皮が描かれます。
3.口のすすぎと糸を使用してください
口のすすぎ液は彼らの呼吸をリフレッシュされていないだけでなく、彼らはまた、組成によってはエナメルまたは白髪の歯を強化します。食事の後に歯を磨きたくない場合は、すすぎ液で口をすすぎ、食品からの酸を中和する。歯科糸は歯を出るのに役立ちます。その助けを借りて、あなたは歯間の空間からの食べ物の片を取得し、ガムの下の崩壊を取り除くことができます。
あなたの習慣を変えなさい
樹脂およびニコチン自体は非常に緊急の染料であり、それ以外に、歯石石の形成を誘発した。喫煙中は、煙を犠牲にして歯を加熱したとき、彼らはトリプルスピードで塗られています！熱心な喫煙者を見てください。彼らのほとんどは歯の健康に問題があります。歯科医や美容手順の助けを借りずに、雪の白い笑顔を保持した人はいません。このため、無駄にお金を費やさないように、有害な中毒をできるだけ早く拒否することが重要です。
5.食物を見る
どんな美味しいケーキやキャンディーでも、彼らはまだ私たちの歯の健康に有害です。その理由は、食事後にあなたの歯をきれいにしないという理由です。口腔内に残っているシロップに溶解した糖は、細菌の繁殖のための理想的な媒体を作り出します。彼らは、ジャムを飛んだり、彼らの歯を攻撃して怪我をし始めます。より多くの野菜、乳製品およびタンパク質を食事療法に変える。タンパク質とカルシウム - エナメル質の再開の基礎、他のビタミンは歯茎を強化し、口腔を消毒します。
6.ブラシをより頻繁に変更します
剛毛の厚さと高さに適した正しいブラシを歯に選ぶだけでなく、時間通りにそれを変更することも重要です。 3~4ヶ月ごとに、剛毛が敷設されたことがわかります。ブラシの定期的な変化はいくつかの理由で説明されています：剛毛の間の空間には、湿気の豊富な水分のために掛け合わされ、剛毛は時間の経過とともに遮られ、歯を十分にきれいに拭きます。そして、自然を助けるために、もう一度プラスチックを捨てずに、数年前に竹繊維からの家族全体のブラシを注文してください。彼らは人工的な類似体よりも悪い歯の清掃に対処します。
右のブラシを拾います
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7.漂白剤でそれを過剰にしないでください
今、おしゃれなことは化学組成で歯を白くすることをします。はい、その効果はすぐに顕著になり、しばらく続きます。しかし、長期的には、歯のより穏やかな清掃とセラミックベニヤを設置することをお勧めします。彼らは間違いなく飲み物や食べ物から塗装しないようにして、人生のための美しい笑顔を与えます。