Bolshoi TheatreのPrima-Ballerinaのために、劇場「La Scala」が収穫と美しさのSvetlana Zakharova問題 - その専門責任。フィットネスセンターとリハーサルホールを訪れることなく制服を維持しており、芸術家は自己絶縁中でさえ管理されていました。常に身長に留まるために彼女がするために、星は読者と共有されています。
- Svetlana、この夏を過ごす方法を教えてください。自己絶縁の後に新しい生き方にすでに再構築されていますか？
- 可能になるとすぐに、私の夫と私は休暇に行きました。見事な場所で、アルタイで週に過ごしました。モスクワに戻り、私は仕事を始めました。徐々にフォームに入った、クリミア島でのツーリングの準備は、7月末にバルター「カーメンスイート」を演奏したところにある。それは公演なしで4ヶ月後の最初の方法でした。 7月には、プロジェクト「大きなバレエ」が7月に開催され、そこで私はすでにリーダーとして行動しています。これらは7つの複合体でしたが、忘れられない日々の驚きに満ちていませんでした。
- 一般的に、自己分離はあなたに教えましたか？
- パンデミックなしのこの全体的な状況で、通常の収益なしに、常時の人生のリズムなしに、仕事のない家を見つけることは、最後に、内部的に私を強くしました。さまざまなものや状況で今、私は他のすべての目を見ます。そして私たちの家族生活の中で初めて自己絶縁性のおかげで、1日24時間、週7日、1枚の屋根の下にありました。誰も急いでいない、飛び散らなかった、去らなかった。家族のための大きな贈り物でした。以前は、そのような贅沢と夢について夢見る必要はありませんでした - 2週間以上、誰もが成功しなかった。
- 検疫中、多くの人は彼らが外見を気にする機会がなかったと認めた。この質問を解決しましたか？
- 私は以前は美容院の頻繁なゲストでした。しかし、私は自己隔離時には、自宅の顔や髪の世話をするために多くの時間が与えられたと告白しました。クローゼットから、私は以前に購入されたものすべてを得ましたが、それは手に負えないです。これはあらゆる種類の顔と髪のマスク、異なる化粧品です - ついにそれを試してみる時が来ました。私は韓国のシャンプーとヘアマスクが最初の機会でそれらを使って大好きです。だから今、私は次回私が在宅介護のために注文または購入することを確信しています。
Prima Ballerina Bolshoi Theatreは常に完璧である必要があります
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- アーティストはいつも見栄えがよく見えます。あなたの顔のためにどのように注意してください。
- 今すぐ段階的にメイクアップに使用する優れた装飾的な化粧品がたくさんあります。このように、古い世代のためにいつかそのまま顔が劣化しない。したがって、今日のアーティストは顔の皮膚の状態に従うことがはるかに簡単です。主なことはあなたに正確に合ったものを決めることです。私は顔のためのハードウェア技術を試していません。そして美しさの刺されはコリーレートされないので、これについての推奨事項をあげることはできません。
- プラスチック操作についてどのように感じますか？
- 私自身は整形外科医にいませんでしたが、落ち着いてこの問題に関連しています。主なことは、女性がプラスチック上にあるならば、女性が快適で自信を持って感じることです。これはより個人的な複合体です。そこから、それはそれが取り除くことができ、あなた自身にもう少し自信を持っていることができます。私が言いたいのは：このビジネスの主なものは間に合うようにすることです。
- もちろん、私たちはあなたの素晴らしい姿について話すことができません。入院し、あなたはあなたの人生でいくつかの食事を試しましたか？
- 私の人物は私が食事に座ってはいけないことを可能にします。身体的努力 - これは私の食事です。だからスポーツ、女性、そして紳士に従事し、飢餓で自分自身を楽しませません。今インターネット上では、コーチが体のさまざまな部分に負荷をかけるときに、問題に応じて、家でやるべきことがたくさんあることがわかります。アパートの限界を残すことなく、筋肉を汲み上げる、胃を締めます。私は荷物が最小限であったとき、私は隔離されています、私は毎日そのようなトレーニングを楽しんだ。私は便利な演習を選び、バレエマシンからのクラスに加えて、ピラティスを使った、植物ボールでレッスンをとても愛していました。
- あなたは今どのダイエットに固執しますか？
- 私は実質的に肉を食べないでください。ベジタリアンではありませんが。私はすべてを買う余裕があります、さらに甘い、チョコレート、ベーキング。おそらく私は拒否することができるワインの飲み物だけです。
「物理的な努力 - これは私の食事療法」
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- あなた自身を調理できますか？
- 料理されていません。これは私の要素ではありません。しかし、私は異なるサラダを発明するのが大好きです。私はレシピを探していて、そこにあなたの好みにあなたの変更を入れています。私はみんなとても好きです。
- 専門的なアドバイスを与える：美しい人物のためにグッズをあきらめるための意志の力を育てる方法は？
- 物理的な努力をする場合は、何かを拒否するために自分自身を育てる必要はありません。私の式は次のとおりです。以上です。私を信じて、それはうまくいきます！
- あなたが閉鎖されたリハーサルクラスを持っているときにあなたはどのように訓練を続けてフォームを維持しましたか？
- 最初に彼は従事していました。私はこれのすべての条件を持っています。それから彼らはスケジュールで朝のクラスをオンラインで与えるためにBolshoi劇場の先生を始めました。それで、多くのアーティストがスマートフォンの画面を通って会いました。その後、私たちはチューターLyudmila Ivanovna Semenyakと電話をかけて自宅でリハーサルを試みました。彼女は携帯電話のスクリーンから私を調整しました。
- 今、ジムはあなたの人生やバレエだけに関連していますか？
- 通常の作業モードでは、私はジムに行く必要はありません。十分な負荷以上のものがあります。そしてあらゆる種類のスポーツから、私は本当にリズミカルな体操やフィギュアスケートを見たいです。
- あなたの娘はあなたと同じように活動していますか？
- はい、そうです。検疫中、彼女はコーチと彼のグループとオンラインに取り組んでいました。私は時々それを調整しただけです。一般的に、彼女は体操のイリナウィーナーウサマンバーの中心部に訓練されています。初めて、中心部はオンラインで競争を開催しました。それはユニークな経験でした、そして、すべての女の子のために - 競争のために訓練し準備するための大きな刺激をしました。
娘アンナ娘とSvetlana Zakharova
Instagram.com / svetlana_zakharova_official/
- 認めて、あなたはそのようなスケジュールで脱退することがよくありますか？
- もちろん、そうではありません。しかし、睡眠の問題は確かに非常に重要です：それは外観に影響を与え、あなたがフォームに留まることを可能にします。私はフクロウ、遅く、遅く、私が少なくとも8時間眠ることができたときに感じます。
- 一般的な場合、要約：あなたの美しさの秘密は何ですか？
- 遺伝学は間違いなく非常に重要です。この点で、私はラッキーでした。それ以外の場合、ママは私に教えました。