そして、それは私が毛布の下に引っ越したいのですが、毛布の下に登り、お菓子を飲みながら寒さを飲みながら寒い季節の代謝が遅くなり、長い冬の前に脂肪を貯めることが始まります。一方では、あなたが行っていない自然と内部のメカニズムにこの問題を捨てることが可能ですが、秋と冬を弾くための少なくとも5つの理由があります。
最も重要なことは、夏休みの後のエネルギーが完全に費やされていないときに寒い天候への定期的な訓練を始めることです。近い冬は身体の活動に慣れるための体がより困難なので。 「なぜ彼女はまったく必要とされているのですか？私は小さくなるでしょう、そして私がまったくそれを望んでいないときにあなた自身を電車に強制する必要はありません。実際、あなたはスポーツをする必要があり、それはあなたになじみのない人々の会社で望ましいです。さらに、物理的な努力の魅力はあなたがより美しくそして締め付けられることにはまったくありません - それは自尊心の増加のような快適なボーナスです（それは身体的にそして道徳的に発展させ、人は彼を尊敬し始めますもっと）。
まず、どのように奇妙に聞こえても、スポーツは残りの最良の視点であり、これは長い実証済みの事実です。嘘の位置にあるソファーに費やされた数時間後に少なくともかつては、それぞれが壊れていたと感じ、訓練後、彼はその言葉の本質の男のように感じました。これは、オフィスで働いている人に特に当てはまり、ほとんど移動しません - この場合、身体活動は体の全体的な状態を改善し、心理的なストレスを除去します。さらに、スポーツはストレス耐性を高め、ハンドラを取り除くのを助け、それはおなじみのお菓子よりもそれをよりよくする。多くの人がチョコレートで「食べる」ストレスに慣れており、これは完全に論理的な説明です。その事実は、ココアがエンドルフィンの発達 - 幸福のホルモンの発症に貢献し、それは神経質の混乱を避けるのを助けるが、身体的努力も同じ性質にある。 Endorphins Plus Plus Prope、またはEndorphine Plus厳密なフィギュア - あなたを解決する。
他のみんなのように仕事をして、数回疲れていますか？そしてやはりスポーツは救助に来るでしょう。定期的な身体的努力は、特にあなたが彼らの強さを増やし、あなたが計画されたよりも少しずっとするならば、あなたが計画したたびに、急いで急いでなるのに役立ちます。意志の力と一般的な持久力に加えて、激しいトレーニングは免疫を増加させ、体は時計として機能し始めます。同じことが内部状態に当てはまります。スポーツは、彼らのエネルギーの周りを充電することができる「バッテリー」の「バッテリー」の中で遅くて無関心な人を回します。この意味で、私たち、成人は子供とはあまり異ならない - 動いて走るのが好きですが、時々それについて忘れてください。
実際、そのようなチームゲーム、動きの喜び、そして勝利感はそれほど簡単であることを忘れないでください - マラソンに参加して、トレーニングエリアで仕事をしたり、市のスポーツイベントを訪問するのに十分です。たとえば、モスクワではまもなく、参加者が約5キロメートルを走らず、10個の困難なテストを通過する必要があるReebokによって組織された第三者が「なる男になる」を開催します。イベントは、Badajan工場の領土で10月3日と4日に開催されます。また、スポーツを解決するだけでなく、自分自身に挑戦するだけでなく、より多くのものの一部を感じています。大規模なレース、正確に見つけられない。プロジェクト「MAN-3」プロジェクトに参加するためには、2015年9月28日まで（レースのチームは少なくとも2人からなるはずです）。そのうち1階になるべきです。組み合わせは推奨されています - 4人の男性と2人の女性）。無料で参加する！
写真：Reebok Press Service.