2019年1月に公開されたソーシャルネットワークの世界的研究の結果によると、インターネットは4億人を超える人々を持っています、そしてソーシャルネットワークは約32億人で、世界の全体集団の43％です。さらに、新しいプラットフォームの出現により、電話に費やされた時間は長くなります。多くの人が社会的ネットワークへの依存を困難な問題に依存しています。これは、積極的に重要であることを防ぎます。常にオンラインになるように習慣を克服する方法を教えてください。
制限時間を設定します
iPhoneを使用している場合は、IOS設定の「画面時間」設定を検索し、「プログラム制限」を見つけます。特定のプログラムに制限を置く：電話機が制限終了の5分前に警告し、時間が経過した後、サンドクロックを持つスクリーンセーバー、プログラムへのアクセスをブロックします。電話の設定に制限を設定することもできます。他のオペレーティングシステムのユーザーは、ペアレンタルコントロールのアプリケーションをダウンロードし、パスワードを設定して自分自身の制限を確立できます。
アプリケーションの制限 - 現代のスマートフォンの優れたオプション
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バッグ内の電話を取り外します
あなたが絶えずソーシャルネットワークに気を取られているならば、枢機卿よりも優れた方法はありません。電話が見えない間は、テープをスクロールするか、面白いビデオを見るための誘惑に対処するのが簡単です。予期しない状況の場合にお知らせするお知らせ、そして上司との働きや対話のためにあなたに電話して、残りのソーシャルネットワークが黙っているまでの報告通知を含めてください。だからあなたは重要な情報をスキップする恐れなく安全に働くことができます。
便利なアプリケーションをダウンロードします
電話機の使用時間を短縮するために、ソーシャルネットワークの燃焼時間を有用なアプリケーションに置き換えています。読者、脳の訓練アプリケーション、オンラインコース、外国語を学ぶためのゲーム、そしてあなたが利益をもって時間を過ごすのに役立つすべてのものすべてをダウンロードしてください。あなたがソーシャルネットワークに行きたいときは、10~15分のアプリケーションで起こります。
あなたの人生を多様化します
通常は怠け者や退屈な仕事を行う際にソーシャルネットワークを開きます。特定のタスク実行時間で厳密なスケジュールをインストールし、夕方には友人とのスパやカフェに行くことで大変な仕事のために自分自身を励ますことができます。なぜあなたは絶え間ない活動を示すのですか？これは、あなたが遠く離れている人々や親戚に住む人々との接触を維持する必要があるときに説明されています。あなたがいつでも会うことができる残りの人々と一緒に - これはあなたの欲求のほんの問題です。
職場では電話で気を取られてはいけません
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