ヨガは良好な幸福を維持するのに信じられないほど役に立ちませんが、あなたのセックス人生は「メリリ」の場合、いくつかのアジア人はどれほど役に立ちますか？私たちはまた驚くべきこと、したがって私たちはあなたとこれに関する興味深い情報を共有するために急いでいます。ブックマークを守ってください。
コブラのポーズ
性的健康をトーンでサポートするのに役立つ最も重要なポーズの1つ。あなたが思うよりも簡単です：胃の上に置き、あなたの指がお互いに触れるように足を引っ張ってください。胸部の側面に手を配置し、ゆっくりと体の上を上げ、手に寄りかけます。腰や脚を床にぴったりとしたのを見てください。背中をまっすぐにする必要があります。私はアサナを実行している間、あなたの息を見る：3秒間それを遅らせる。 1週間の恒久的な演習の後、あなたはあなたのパートナーとのセックス中の強さの潮汐に気付くでしょう。
蝶のポーズ
セクシーな「タグ」の場合に別の必要なポーズ。床に座って、足を互いに押して側面に広げます。あなたの指の後ろの手、蝶の羽としてあなたの膝と同じ動きをします。急いではいけません、あなたは不快な感覚を経験してはいけません。週あたりの数回の繰り返しでさえ、Genitalsの分野での血液の最高の循環を保証し、筋肉は伸縮性があり、乗馬力について話すべきです - まだ健康的な心と性的利益は健康な体にしかありません。
あなたはあなたの後半でヨガをすることができます
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スパッタカヌマナサナ
足を膝の中に曲げてゆっくりと座る。また、ゆっくりと右脚を前方に引き上げ、左の引き戻しをします。ひもを習得しようとしたことがない場合は、ストレッチを手に入れないように注意してください。あなたができる限り最大の伸ばされたポーズに滞在するようにしてください。同時に、手を祈りのジェスチャーに折りたたませなさい。最も重要なことは急いでいません。前の場合と同様に、血液はより積極的に循環し始め、リビドは増加し、そして活動を増加させる。
ロータス
みんなによく知られている古典的なポーズ。床に座って、かかとの左足は内側の大腿部の右足に置いた。私たちは反対のかかとと同じトリックを繰り返します。背中をまっすぐにして、頭を上げます。そのような姿勢で数分間遅れます。アサンのおかげで、背中の内側の筋肉は強化されています、小さな骨盤の臓器はトーンにやってくる、あなたは血を詰まって心配することはできません。