肥大は非常に不快な現象であり、その間に少なくとも10センチメートルが幅広く感じ、同じキログラムが難しいと思います。これから、胃腸管に問題がある人だけでなく、完全に健康的な人々にも苦しむかもしれません。肥大を避けるために、あなたはあなたが食べるものを慎重に選択する必要があります。今日私たちはどの商品が腸の問題に貢献するかを伝えます。
肥大の原因
体内のガスの発生は通常の現象です。食事中は食事と一緒に空気を吸収します。なお、消化工程の結果としてガスが形成される。通常、人々は1日当たり約600mlのガスを生産しますが、ガス形成が増加した人々は増加し、3-4リットルになりました。これが肥大の原因です。
頻繁な嘆願 - 医者に相談する理由
写真：unsplash.com。
問題を解決する方法
スライロールが各食事の後にあなたを追求するなら - これは医者に相談するのが良い理由です。それらのすべては医者の管理下になければなりません。
あなたが血中が病気のために起こらないことを理解しているならば、しかし間違った力のために、食事を観察してみてください。モードを確立し、移動を停止し、また慎重に観察され、どの製品を組み合わせて、どの数量で守ります。食品技術は小さくなければなりませんが、頻繁に - 1日5~6回。揚げや鋭い料理を除く。腫れが起こった場合は、薬と戦う必要があります。
自己薬を乱用しないで、より良い栄養 写真：unsplash.com。
肥大に貢献する製品
豆。肥満の原因はタンパク質です。不十分な数の酵素による胃は食物の消化に対処しない - 豆は膨満感よりもさまようから始まり、膨満感を引き起こします。
キャベツ、玉ねぎ、セロリ。多くの人が胃の中で不快感を引き起こすキャベツ能力について知っていますが、生活騒音があります。したがって、調理済み製品を大胆に食べる。
ふくらんでいる。砂糖と酵母は2つの製品で、あなたはボールのように感じるでしょう。小麦粉から長い間焼くことに害はありませんので、まったく放棄して全粒粉製品に行きます。
投額自然に体内に蓄積するガスには、ここからのガス - ここから重症度、膨張、高さの高さがあります。
乳製品製品。大人の胃に消化するのが難しいので、多くの人にとって有害です。