ほとんどが糖尿病に苦しんでいる人々だけを使ったので、砂糖代替物について知っていました。しかし、時代は変化している、健康的なライフスタイルのカルトと美しい、細身の体は世界中で建てられています。過剰な体重を取り除くために、男性と女性は代わりにさまざまな代替品を使用して砂糖を食べることを大量に拒否されています。しかし、このアプローチは必ずしも期待された結果を与えません。
依然として食事療法を管理する
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フィットネス栄養学者カテゴリー「エリート」Svetlana Bushmelevについて説明します。
「私の練習では、人々が他の人に限定していない間、人々が特定の製品を拒否することを非常によく聞こえます。体重を減らす過程の主な要因は、食事のカロリー含有量を減らすことであることを理解しなければなりません。ほとんどの場合、それが起こるのかどうかは関係ありません。したがって、私はこれに答えます：砂糖代替品の使用は確かに消費された食品の管理を助けるでしょう。」
ミルクカクテルは2つのスプーンからの砂糖から含まれています 写真：unsplash.com。
Sakhzamovの種類
今日の砂糖代替物は素晴らしいセットがあります。それらは天然（フルクトース、ソルビトール、エリトライト、ステビアなど）に分けられ、人工（アスパルテーム、サハリン、スコラロザなど）。 Mendeleevテーブルから化学元素への明らかな参照を持つ洗練された名前は懸念されます：あなたは害を及ぼしますか？ Svetlanaが回答します。あるいは、人が代用品の使用が許容できない慢性疾患を持っている場合。」
私たちは、人々が健康上の問題のために代替品に代わることを慣れています。医者が処方されたら - それはあなたができることを意味します。しかし、あなたが医者に行かなかったなら、私は体重を減らしたいのですか？
Svetlana Bushmelevは、砂糖からの拒絶のための特別な目的が必要ではないと言っています。むしろ、体重を減らすという欲求のため。それが物事を見ることが客観的にあるならば、今日のハイパーマーケットの棚はさまざまな製品から壊れています。
製品の組成の無知、それを理解し、そして標識を読むことは、糖含有量の高い製品のカオス的選択をもたらします。私たちは完全に無害であると思います。そうではありません。残念ながら、この「シュガートラップ」は私たち自身だけでなく、私たちの子供たちもいます。すべての親が彼の子供の健康を願っていて、彼にできるだけ多くの乳製品を使いたいです。この点に関して、子供たちはしばしばさまざまな味の添加物でカクテルを買う。そして1つのカクテルは、2つのスプーンの砂糖からその組成物を含み得る。 Saharoは私たちの時間の代わりに代わりに、毎日の食事療法で消費されるカロリーの数を減らすための素晴らしい方法です。あなたは医者を任命せずに安全にそれを動かすことができます。」
運動選手は空のカロリーのために砂糖を拒否します
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砂糖代替品を選ぶとき、栄養学者は美しい包装ではなく科学的研究と臨床試験を推奨しています。このデータだけが製品の安全性を確認します。しかし、砂糖の組成では、代わりに知り合いになる必要があります。代替砂糖を販売するいくつかの製造業者。