秋、天気は渋面で、気分は同じです。私たちは頻繁な風邪やハンドラの影響を受けやすく、そして免疫の弱まりのためです。健康状態を改善し、誠実な平衡を返す方法を教えてください。
サラダポリビタミン
この皿を準備するためには、多くの野菜や果物が必要になりますが、それの影響は1ヶ月以内の薬局からのビタミンの複合体の受容に匹敵します。
材料:
ビット - 1 PC。
キャベツベロコッカル - Quochan
りんご - 2個。
玉ねぎ - 1頭
ニンジン - 1 PC。
Smetana - 100 Gr。
浅いおろし金、清潔でソーダを浅いおろし金で洗い流し、ニンジンとリンゴ - 大きなものにします。キャベツは輝く伸び、そして弓で同じことをする。すべてのコンポーネントを混ぜ合わせてサワークリームを埋めます。
パッチキャベツ小さな
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キャベツサラダ
赤キャベツ - ビタミンが豊富な野菜。今、それは彼女の季節に来ました、それでそれは高価ではありませんが、野菜店で販売されています。
材料:
赤キャベツ - Quochan喧嘩
緑色の玉ねぎ - 50 Gr。
ディル、パセリ、キンザ - 30グラム。
クルミは清潔になりました - 100 Gr。
黒スグリ - 味わうために、あなたは冷凍を使うことができます。
コーヒーグラインダーでは、クルミを磨きます。スリムキャベツ、緑をカットし、果実を追加して、あなたの料理を半時間にします。油や塩を加えないでください。ナッツは油を与え、サラダを浸し、そして緑は塩に代わるでしょう。
赤キャベツ - ビタミンズのページ
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サラダ「ダイニングルームのように」
このサラダには膨大な量のビタミンが含まれており、ニンジンを持つキャベツは一年中店で入手可能です。それはあらゆる料理への威圧的なものとして適しています、そしてそれがとても人気がある理由です。
材料:
白キャベツ - 450 Gr。
ニンジン - 1 PC。
塩 - 6グラム。 (略ティースプーン)
酢3% - 4杯(適しています、例えば米酢)
砂糖 - 1杯1杯
植物油(オリーブ) - 70 Gr。
細かくキャベツをパッチし、エナメルの鍋に入れ、塩と酢を加え、強い火をつけてください。連続的に攪拌しながら2~3分間、それを温める必要があります。社会は従来の粗いおろし金の上にニンジンし、冷たいキャベツに送ります。砂糖、バターを徹底的に混ぜ合わせて、サラダがいっぱいになるように、数時間冷蔵庫に送ってください。
ニンジンのキャベツ:簡単で便利です
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盆栽!