すべての基礎は水です
私たちの惑星のすべての生き物が水からなる少なくとも50％であることは秘密です。水は、毒素を排除するための消化の過程を含む、体内の全ての代謝プロセスがある環境です。したがって、水が不足していると、これらのプロセスが破られます。そして何が起こりますか？我々は体重を増やし、浮腫が現れる、私達は疲れを感じ、苛立ちを感じ、水の不足を経験し、体はそれに反対し始め、私達の体が去るべきそれらの物質と共に体内の体液を遅らせる。
飲み物を飲むかどうか？ドリンク！
飲料水の必要性は、身体活動の増加の瞬間だけでなく、暑い季節だけではありません。あなたがスポーツに従事しているならば、あなたはあなたの体を訓練する過程で、積極的に満たされる必要がある水を積極的に失うことを知っています。この年の暑い季節には、このニーズが私たちの渇きを思い出させます。しかし、水の損失は寒い季節で起こり、スポーツ負荷がない場合、つまり水の飲料水は絶対にみんなです！それはあなたがその日中に使うのは水の中で水です。
水が不可欠です
子供の体は私たちのより賢くはるかに賢く働いています：より大きな狩りの子供たちがちょうど水を飲むという事実に注意を払う。あなたの子供のこの有用な習慣を守るようにしてください。人工甘味料（ほとんどの場合、アスパラートテーム、サッカリン、シクラマート）を含む飲料水を飲料水に置き換えないでください。これらの化学的に得られた物質の研究はこれまでのところ、無害な意見によると、悪意のあることはありませんでした。それがすべて害の可能性はまだ存在します。
習慣 - 第2の自然！
ある理由のために、人を除く全体の動物の世界は、水だけを使用しています。人生の間に、私たちは私たちの本能を置き、私たちの賢明な生物を送るシグナルを聞いてください。その時、私たちが成人が渇きを経験し始めると、私たちの体はすでに脱水されています。したがって、あなたが渇望を感じるまで、あなたは事前に水を飲むように教えるべきです、そしてすぐにそれは有益であなたの健康と外観に影響を与える習慣になるでしょう。
エキスパートセンタービューティーセンターアンナスミルノヴァ