晩秋は風邪や風邪のある期間です。あなたが強い免疫と優れた気分で冬に会うことを望んでいるために、私たちはあなたに暖かいスムージーをあなたのためのユニークなレシピを準備しました。この飲み物はビタミンが豊富で、あなたの家族のあなたの好きなデザートになります。
彼の準備のためにあなたは以下を必要とするでしょう:
- 50 gのパイナップル。
- クランベリージュース50g。
- 50 gの果実長。
- 50 gのスグリ。
- ラズベリー50g。
- グレンジャーの根;
- ハンマーシナモン;
- 穀物ココナッツ;
- みじん切りピーマン。
ピールからパイナップルをきれいにして小さな立方体に切ります。
部品の残りの部分はボウルにブレンダーを置き、数分を打ちます。均質な塊まで鼓動し続ける。
調製の終わりに、シナモンとコショウを味に加えます。
地元の生姜を使うつもりなら、少量で最後に追加してください。
デザートのための新鮮な果実がない場合、凍結が適しています。収穫の季節に果物や果実を収穫することを忘れないでください。