1.インスピレーションを探す
重要なエネルギーの量はほとんど私たちの気分に依存しています。内側の正電荷を取り戻すには、常に刺激的に刺激してください。それは芸術、音楽、読書、映画を見て、趣味です。誰かがモーツァルトの交響曲を聴くことから、誰かが最愛の芸術家のスーパーづけ症を訪れることから、他の人が幸せになることから、他の人たちが興味深い本に急落することから、不適切な喜びを経験しています。笑う子供や燃える炎を熟考することができず、強さを促し、気分を上げることができます。子供たちを見てください：彼らは毎日驚かされていて、信じられないほどの発見、喜ぶ、そしてこの世界を演奏する - それは彼らからの例を取る価値があります！
2.心地よい人とコミュニケーションをとる
何人かの人々は私たちが不快感を感じ、あたかも彼らが私たちのうちエネルギーを吸い出すかのように。さらに、外部の人はかなりかわいい対話者になることができますが、彼との会話の後、彼が彼と一緒にあなたの良い気分を取るかのように、不快な沈殿物があります。そのような人々は、素晴らしい前置詞を使用するのを避けることができます。逆に、精神の近くの人々とのコミュニケーションは私たちを刺激し、正のエネルギーを充電します。たとえあなたが営業日の間に疲れていても、良い友達の会社に夕方を過ごし、重要で興味深いものについて話し合ってください（ちょうど会議を言ってください！）、共同休日や散歩を計画します - あなたを育てるすべてのものすべて気分と返品の強さ。
3.厳しい食物をごみをごみ
大量の揚げ肉を消化するために、体は少なくとも3時間必要とされますが、あなたが眠りにクローンされます、そしてあなたは胃の中の重症度を感じるでしょう。脂肪の高カロリーの菓子やファーストフードにも同じことが適用されます。これはそれが硬い食事療法に座ることが必要であるという意味ではありませんが、エネルギーを引き起こさないだけでなく、それに逆にそれを取ってください。
あなたの食事療法、フルーツ、お粥、新鮮なコテージチーズ、そしていくつかのナッツを作り、より頻繁に軽食をする、そしてもうすぐあなたはそれほどうまくいくことに気づくでしょう。そのような電力モードでは、飢餓や過食の感情を引き起こすことなく、安定したエネルギーレベルを維持することができます。
4.朝のジムに行きます
他に何もない、私たちに力と活力を与えますが、長い営業日の後に、フィットネスクラブに着くために動機を見つけることは困難です。一日中、毎日エネルギーを充電するには、朝はジムに出席し、夕方にはいません。はい、このためにあなたは早く目を覚ます必要がありますが、不便はすぐに良い幸福と調子を払うでしょう。朝のトレーニングは、一日中幸せで生産的になるエンドルフィンホルモンの開発に貢献します。
そして、あなたが仕事の近くのフィットネス・クラブを見つけることを管理しているなら、あなたはまた朝の交通渋滞や公共交通機関を避けます。
5.心理療法を訪問します
残念なことに、私たちはこれまでのところ、専門家に心理的な助けを求めることが受け入れられていないので、エネルギー損失の原因は、私たちが圧迫し、そして力の完全な衰退につながる未解決の感情的な問題になることができます。この場合、状況を分析し、あなたの感情的な資源ティーがある「ブラックホール」を特定する必要があります。問題を知らせて修正することは無期限には不可能であるため、この場合のスペシャリストは最も効果的なテクニックを選択し、自分との同意を復元するのに役立ちます。
否定的な経験に力を使うのをやめるとすぐに、前向きなエネルギーの質量は解放され、あなたは再び上昇について感じます。
リラックス！
「MEDISP1」で
応力からなるスラップ筋肉は、エネルギーが体によって自由に流れ込むことはできません。これは急速な疲労につながります。問題の心地よい解決策は医療センター「Medisp1」を提供しています。ここでは、Keenwellの「新年の変換」のための排他的な総合スパケアを渡すことができます。プログラムは深い弛緩を提供し、精神的および身体的過負荷を克服し、ストレスの影響を排除し、心理感情的状態を調和させ、神経筋緊張を除去し、慢性的な疲労を抑制します。さらに、注意は顕著な若返り効果を持っていますが、積極的な外部の影響を積極的に侵害するための寿命の調子と抵抗を増やし、免疫システムを強化します。この手順は豪華な肌の即時の効果を与え、特にスーパーネジ因子で、美しさや若者を維持するのに役立ちます。プログラムは、ジョホバ、ラベンダーエッセンシャルオイル、レモンのミリチェンを含むSpaシステムソフトクリームAROMapingから始まります。剥がれは表皮の角質層を著しく排泄し、細胞の更新を刺激します。
さらに、弛緩マッサージは、カモミール性エッセンシャルオイル、ハマメリ、ラベンダー、カレンデュラを有する美しさの「アロマテラピーNo.400」スパの濃縮物で濃縮されたスパシステムアロマコープを用いて行われる。クリームはリラックスした、なだめるような保湿効果を持っています、代謝を正常化し、腫れ、筋肉の緊張を和らげる
そしてしびれ。
次の段階で、VelvyTy（蜂蜜）包装ビルベットラップが実行されます。それは皮膚の深い保湿および軟化、細胞の更新の刺激、ビタミンおよびミネラルの飽和を意図しています。その後、快適さと磁器革の即時効果が快適な感覚があります。
ネックラインの領域と腹部の面積と腹部の包装と並行して、イチゴのアルギン酸塩マスクイチゴの剥離マスクで抽出と粉砕したイチゴ粒を粉砕し、凍結後1層によって除去されます。マスクには強力な酸化防止剤、持ち上げ、シミュレータがあります。
米ぬかの油の含有量が完全に柔らかく及び栄養を与える若返りのボディクリームの「皮膚の天使」を適用する手順。薄い快適な香りは感情的状態を大幅に向上させ、豪華な肌の効果は忘れられない触覚感を与えます。
美容センター「バルチャグ」
特定の香りがエネルギーと活力で私たちを守ることができ、気分を持ち上げて強さを与えることができることに気づいた。一日の間に疲労がある場合は、エッセンシャルオイル、針、ユーカリ、サンダル、マヨランとボトルを運ぶことをお勧めします。必要に応じてその香りを吸い込みます。そして、あなたは自分自身のケア、楽園の花やエキゾチックな果物で香りが香りがあります。
Beauty Centerで「Balchug」は、Sothys（フランス）からの「IRIS / LICO」のプログラムを楽しむために作成されました。穏やかな果物や花の味に囲まれた45分で、快適に快適に快適に快適に快適になり、エネルギー料金の肌を与え、感情は本当の喜びです。
儀式の始まりの前に、マスターは特別なキャンドルを照らして、ケアのトピックに対応するソファの風味の水のためにスプレーを照らします。最初のステップは、剥離シロップの参加と共に剥がれています。新鮮な花 - 柑橘系の香り、海塩顆粒の紫色の色合いの透明なゲルは、肌の滑らかな細胞を効果的に除去し、皮膚を滑らかで柔らかく、絹のようなものにします。剥離のために、食欲マッサージシロップで行われたマッサージに続いて行われます。絶妙な果物のデザートと同様のゲルの質感は、香りのよいベールで肌を覆っています。同時に、それは貴重な部品を含みます：抗酸化LICO抽出物が豊富なカラテオル、トウモロコシおよびひまわりの栄養錯体。
これはすべて、楽しい感情を目覚めさせるだけでなく、肌を積極的に気にかけていることを可能にします。再生、柔らかく、湿潤、刺激する、新鮮な輝きを与えます。そして、素晴らしい香りが最後になると、Sothys Seasonal Seriesからスプレーとクリームゲルの助けを借りて家で継続することが常に可能です。
サロンLe Noel.
ストレスを和らげ、エネルギーを海の中にいるように充電しません。残念ながら、リゾートに侵入することは必ずしも可能ではありませんが、いつでもThalassotherapyを使うことができます。たとえば、サロンLe NoelのThalacから「Laguna」を包装する藻を作ること。
この手順は体のマッサージ剥離から始まり、次に特別なゲル触媒が進行中で、有用な成分の活性浸透に準備する。その後、それは包装自体の回転になります。藻塊は体の体に均等に塗布され、それは地中海とカキの殻の粉末の微粉化赤い藻類を含む。粉末カキシェルは、カルシウム、マグネシウムおよび他の微量元素、必要な生物、および赤藻類を含む大量の鉱物を含み、赤藻はそれらの抗酸化特性と多糖類、摂食および保湿皮膚が豊富である。 「ラグナ」を包むコラーゲンの合成および表皮の回復に寄与し、毒素を除去し、皮膚を湿潤させ、顕著な持ち上げ効果がある。
この手順は、快適な温度（38℃）またはSPAカプセルでサーマルショーで行われます。加熱により、有用な成分は皮膚に深く浸透し、心地よい熱は筋肉の弛緩を引き起こし、クランプを除去する。
35~40分の完全な緩和の後、藻の暖かい海岸の残りの感覚をシャワーの下で洗い流してください。手順の終わりに、保湿乳の光マッサージが行われる。