誰が有罪ですか？
間違いなく、身体的な野営は人間の精神に影響を与えます。しかし、この影響は否定的で肯定的である可能性があるという事実です、彼らは確かに聞こえています。いくつかの種類の病気は奇妙に十分であり得ることができ、気分を改善し、パフォーマンスを向上させ、そして楽観的な急激な攻撃を引き起こすことができることがわかりました。しかし、これはすべて特別な化学物質の放出に関連しています...しかし、それはむしろ現実的な現象で頻繁に見られるよりも面白い事実でさえも、むしろ規則の例外です。 jlady.ruのウェブサイトが書いているのは、正確に逆になります。この疾患の間、私たちの規制衛星は無関心、弱さ、思考の障害、注意の集中の減少、気分が悪い。
しかし、ところで、身体的な病気だけでなく、通常のワーキングゲージから私たちをノックします。病気の休暇を注意して、家に座っていると病気の自らには、ワークフローに調整するサービスをどのように入力するかどうかのため、ライフスタイルの変化がいくつか発生します。しかし、Panaceaを探す前に、以下の変更点について扱う必要があります。
リズムを変える
健康な人であることは、あなたが5営業日と休息のための2日間の人生のある種のリズムに慣れています。病気の休暇中は1つの固体出力に変わります。そしてその人はバイオリズムの中に生きている生き物であるので、彼の変化 - ストレスのどれかのために、それが回復する必要がある。
作業環境からの分割
職業のリストがありますが、最も重要でなく、休憩は気候からの出発に留められています。あなたは一週間働いていませんでしたが、その間にあなたが最後の数年間が関与しているという仕事ですでにあなたがすでに新人のように感じているのは、それほど重要であることが起こる時間がありました。これは、インターネット、電気通信、広告などの動的に発展性のある地域に特に当てはまります。
通信なし
週に5日働いて、あなたはコミュニケーションの特別なスタイルに慣れる：あなたはすぐに情報を捕まえ、最も重要なことだけを話し、あなたの音声を正しく使う、用語を使ってください。しかし、自宅でのアイドルは週にさえ、あなたはこのコミュニケーションの方法から簡単に落とすことができます、そしてあなたはそれに戻るために余分な時間が必要です。
relax relax
病気中の弱さのために、あなたは怠惰に慣れる：その日のルーチンでテレビを見ているあなたの立場を強化し、蜂蜜、柑橘類、ピルとの無限数の紅茶マグの吸収。そしてそれが仕事に戻ることになると、「オフィスレース」に集まり、携わることが非常に困難です。
習慣は自分自身に従っていません
病気中にどのように見えますか？枯れた髪、赤い膨れの鼻、Maddyの自家製の服は、自分自身に続く魅力的な女性の外観とは異なります。しかし、仕事で、私たちはそのようなものです！毎日のマラフェットを回復する必要性は、ワークアウト時に追加のストレスになる可能性があります。
そしてこれは、病気に加えて、私たちを台無しにすることができることの完全なリストではありません。これらの不便のほとんどは、まず、リズムの変化を伴う、関連する。これはほとんどの人にとって正確にストレスです。しかし、それについて何をすべきか？
何をすべきか？
誰もが長い間知られていた病気の不快な側面です。しかし、警戒心よりも多くのストレスのために私たちの体にとってもっと多くのストレスにならないように行くために何をするのか？これはあなたがする必要があるものの簡単な説明です。
リラックスしてください
あなたができる最も不合理なことは、病気中に働き続けることです。あなたの体はとても使い果たされています - 追加の負荷は彼にいかたない。いずれにせよ、病気の急性期の間に、自宅で飛ぶことをお勧めします。まず、同僚に感染しており、次に、キャリアパスを投げる力を回復させません。
あなたの人生のリズムを変えないようにしてください
もちろん、あなたが高温があるならば、あなたは一日の間寝たいのなら、あなたはそれを戦う必要はありません。しかし、あなたがそのような必要性を持っていないならば、就労週のためにいつもの時間に行こうとしてください - それはあなたにバイオリズムの再編であなたに強さを節約します。
徐々に、ぶつかる
心理学者は、最大のストレスが彼らの職務の輪の鋭い浸漬であると主張しています。したがって、回復して、作業負荷をゆっくり上げます。あなたが強さを感じたらすぐに仕事のメールを倒して最も緊急の手紙に答えて、同僚に電話をかけ、遠隔的に解決できるいくつかの問題を引き受けます。私たちの高度な技術では、暖かく居心地の良いベッドで家で横になっている脈拍に手を握る方法がたくさんあります。
覚えています
可能であれば、いくつかの大きな顧客との電話交渉を取ります - これはあなたがビジネスコミュニケーションから落ちないようにするのに役立ちます。
完全なリラクゼーションから離れて移動します
あなたが知っているように、あなたが遅れるのは遅れているのですが、あなたの強さを休んで感じるのですぐにあなたの通常のリズムを入力してください。負荷。
順番に自分自身を入れる
もちろん、温度と完全な弱点は特に磨耗していません。しかし、あなたが簡単に自分に注意を払うことができる最後の2日か3日暖かい浴室で教えて、脱毛を作り、あなたの歯をきれいにし、頭を洗ってあなたの髪を分散させます - これらの簡単な操作はあなたが女性のように再感を守るのを助けるでしょう。
百合を訪問する
健康的なライフスタイルに関連するすべての推奨事項は便利です。よく急いで、新鮮な空気を歩くようにしてください、一般的に陽気でエネルギーであなたの体を充電してみてください。
自分を大事にして下さい
あなたが見逃したものを含む、疾患の直後に追いつくことを試みないでください。月中、体は穏やかなモードで機能しなければなりません。追加のストレス、ペイロードでさえ用量を避け、もちろん、自分を贅沢にするようにしてください:)
結局のところ、病気の後の体の回復は長く骨の骨の疲れの過程です。合計で、彼は1ヶ月間でも伸びることができます。調整するために、仕事をするために、あなた自身を愛し、すべての注意力で自分自身を扱います。最後に、あなた自身の体の信号よりも正しいものは何もありません。この困難な時期に彼に必要であることがあなたに言う方法です。