あなたが知っているように、いくつかの種類の浴場があります。だから、魂と体を喜ばせる場所を選んでください。トルコ風呂 - ハマム、フィンランドのサウナ、フロリ・リーのエキゾチックな日本のお風呂は、水や暑いおがくず、そしてもちろんロシア風呂で浸してください。
後者はおそらく、魂と体の利益のために皆にオッズを与えるでしょう。湿度と温度の体制では、それはフィンランドのサウナとハマムの間のほぼ中央にあります。それはフィンランド人として溺れされていますが、水や香りのよい草の注入はホット石に注がれています。湿った空気の熱伝導率はフィンランドのサウナのように乾燥よりはるかに高いので、肌は十分に深く下がります。そのような熱は皮膚、美容師、そして皮膚科医が1つの声で承認されている。それで、今日、ロシア風呂は多くのスパサロンの必須番組に含まれています。
ほうきを打つ
私たちの「国民の楽しみ」の乱闘を歌うことは無限に長くなる可能性があります。私たちはすべてロシア風呂の利点をよく知っています。しかし、ペアに行く前に、Vichy's Laboratory Training Manager Olesa Boykinは述べています。
1。バスやサウナを訪れる際の推奨頻度は、週に1回平均しています。プール内のクラスの後に洗うことが多く、訓練の効果が強化されます。
さらに、あなたが最初にスチームルームに自分自身を見つけた場合、あなたは長い間そこにいてはいけません、あなたは徐々に慣れる必要がある、leesyaと言います。最大の「合計」時間の滞在期間35分。私たちは数分から始めて1つの権利で最大10人にもたらします。
2。プール自体では、肌が吸収し始めるにつれて、私たちは何もしません。
栄養素「クール」、そしてその逆ではない場合は、Olesyaを説明します。
「したがって、まず暖かく、汗をかけて洗い流し、その後美容製品の使用を始めます。私はスクラブを捕獲することをお勧めします。これらの資金には、ポリマー材料からの研磨粒子を含み、毛穴を穏やかに清潔にする必要があります。これらの部品は刺激を引き起こすことができるので、鋭い縁（砂糖、塩、シード骨）を有する粒子を有する顔掻き止めの使用は推奨されない。しかし、保湿してください、栄養マスクは非常に非常によくなります。洗浄後、すべての有用な物質は真空掃除機として皮膚によって「吸収されます」。介護プロセスを完了する私はあなたの毎日のクリームを適用することをお勧めします。
3。風呂の髪を訪れながら隠すのが良い
熱風から保護するための特別な帽子（シンテクテックのみ！）。
四。ロシア風呂はほうきなしで想像するのが難しいです。ほとんどの場合BirchとOakの過程で。しかし、ライムのほうきはそれほど有用ではありません（頭痛を減らし、皮革のための優秀なビタミン源）、モミ、トウヒ、ジュニパー、杉のほうき（ストレス、復元力、そして抗菌性を有する）彼らは匂いがしています！）イラクサからのかじりのほうきはそれほど人気がないかもしれませんが、彼らは筋肉や関節の痛みを除去します。そしてあなたが根本的なものとしてユーカリを取るならば、あなたは寒さの寒さのために風邪を覚えていないでしょう。ユーカリロッドは他の「バスブーケ」にも追加することができます。そして、あなたがほうきで「大事にする」ことを始める前に忘れないでください、それはお湯に浸されるべきです。しかし、長い間ではなく、彼の魔法の香りは行きます。
五。今、私たちの多くがごくわずかであり、非常に無駄になる禁忌について。悪化段階では急激で慢性的な病気で、お風呂には何もすることは何もありません、Olesya Boykinaは言います。それで、サウナのインフルエンザやarviを治療することは間違いなく価値がないです。