イコタは再び最も不適切な瞬間に発見されました。あなたは重要な電話をかける必要がありますが、体はあなたからのSobking Soundsを絞ることをやめません。数分でそれを克服するのに役立ついくつかの簡単なテクニックを学ぶ時が来ました。
呼気遅れ。氷上やストレスが原因でicOtが原因で発生することがあります。呼吸リズムの違反を引き起こすことによって胸が減少します。あなたの仕事はこの非常に呼吸を調整することです。長い句（「伊藤、伊香館、フェーショウ」に行きなさい）を話すか、空気を稼ぎ、できるだけ長く呼吸しないでください。
また優れたオプションはなります風船の影響または紙のパッケージに「吸入吐き出す」。気を散らす要因も重要な役割を果たしています。
適切な呼吸早く吐き出す、ゆっくり吐き出す - それは助けるべきです。
深呼吸の後、鼻と口を閉じて吸い込んでください。圧力滴はけいれんを落ち着かせます。
怖じけ。また、古い「Dedovsky」の方法 - 詐欺師を怖がらせることもできます。しかし、このメソッドは常にではなく、3つのケースのうちの1つだけではありません。
痛み。人がつまんで痛いなら、それは置換の効果を働き、IKOTが通過することができます。同じアクションがくすぐります。
熱。アイコタは低体温を引き起こす可能性があります。ウォームアップしようとしてください、そしてすべてが通過するでしょう。