明滅的な時間:エアコンなしで熱から脱出する方法

Anonim

熱は素晴らしいビーチの休日の衛星ですが、温度計がオフショアのときにアパートにはありません。誰もが自宅で本格的なエアコンを持っているわけではありません。もちろん、あなたがかなり高い生きているならば、晴れた側でさえ、遅かれ早かれ、あなたはこの便利なデバイスを手に入れなければならないでしょうが、あなたは購入を決定していないので、都市の熱に対処する方法を教えます司祭のアパート。

植物は数度の温度を下げるのに役立ちます。

植物は数度の温度を下げるのに役立ちます。

写真:unsplash.com。

正しくチェックアウトします

多くの人が間違っている:路上の温度が+ 30の間翻訳されたときに午後のウィンドウを開きます。状況が悪化しただけであることに驚かないでください。地球と空気が暖かく、すでに冷えていない時間があったとき、朝の早い換気や夕方には適切な換気が可能です。しかし、この規則は、影の側に行く部屋、そして太陽の強い光線をさせない木の冠を救うことができる部屋には関係ありません。

水モード

あなたはおそらく私たちの体が強化モードで作業する暑い日には、大量の水を消費することを知っています。あなたが家から出るために横に入るとき、ガスなしで清潔な水の少しのボトルを蓄える。 1つのルールがある - 水が室温であるべきである、そうでなければこれに最も不適切な季節に捕まえる危険があります。

また、少なくとも一日に1回、シャワーを無視しないでくださいが、暑すぎない。

水のバランスを支える

水のバランスを支える

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植物

私たちはすでにあなたの部屋の「グリーン」アシスタントの恩恵について話しました。癒しの特性に加えて、室内植物は数度の温度を下げることができます。植物が本当に「働いて」それを維持し、それらを新鮮な状態に維持し、絶えず粉砕機で葉を加工する必要があり、それはまた冷却に使用することができる。

噴射

もちろん、あなたは単純な「Pshikalki」からの壮大な結果を期待してはいけません、それにもかかわらず、濡れた空気には窓の外側の融解がはるかに快適で過ごす時間がずっと快適で快適です。

水族館

水槽や生き物がストレスと戦うのに役立つだけでなく、水を持つ大容量が高い天井で空間内の空気を完全に湿らせます。主なことは水の純度に従うことであり、開花のための前提条件を止めることです。そのような有用な対象の不利な点は、特に大きな水槽に関しては複雑なケアです。

水族館はあなたの救いになることができます。

水族館はあなたの救いになることができます。

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レモネード

いいえ、あなたは店で飲み物を買う必要はありません - あなたがそれをあなた自身にするならば、それはもっと便利です。あなたは半分のレモン、いくつかのオレンジ、ライム、そしてミント小枝のペアを必要とするでしょう。これよりあなたはきれいな水を注ぎ、すべてのコンポーネントが1つになることを管理するように数時間残します。そのような単純な飲み物は、脱水を避け、朝の陽気さを担当するのを助けるでしょう。

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私たちが成長するにつれて、私たちは物事を暗記する能力の変化に気づき始めます。あなたは台所に来て、何を覚えていないかもしれません、あるいは会話中におなじみの名前を覚えていけない。あなたは私の頭から滑り落ちたのであなたは会議を見逃すことができます。メモリの障害はあらゆる年齢で発生する可能性がありますが、それらが認知症の兆候や知的関数の喪失の兆候であることを恐れているため、私たちは合意されているために動揺する傾向があります。その事実は、高齢者における著しい喪失が老化の正常な部分ではないが、有機疾患、脳損傷または神経疾患に関連しているので、アルツハイマー病は最もひどいものの1つである。年齢と直面しているほとんどのフリートメモリ問題は、脳の構造と機能の正常な変化を反映しています。これらの変化は特定の認知プロセスを遅らせることができ、メモリと学習を妨げる可能性のある注意促進要因を勉強することを困難にします。もちろん、これらの変化は、新しいスキルを学ぶか、または無数の義務を組み合わせる必要があるときに動揺し、無害から遠くに見える可能性があります。十分に研究のおかげで、私たちはあなたの心を守って磨くためにさまざまな戦略を使うことができます。これが試してみるべき7つの練習です。学び続けますより高いレベルの教育は、老齢で最も重要な機能に関連しています。専門家は、一定の教育が人を精神的な活動に向けてエスカルすることによって強い記憶を維持するのを助けることができると信じています。脳の訓練の精神的な演習は、個々の細胞の活動を維持し、それらの間の関係を強化するのに役立つプロセスを活性化します。多くの人が彼らの精神的な活動を支える仕事をしていますが、趣味や新しいスキルの発展が同じように行動することができます。読んで、チェスやカード、クロスワードや数独を読んでみてください...