豆は高いフッ素、鉄、リン、カルシウムおよびマグネシウムを有する。それはビタミンC、RR、B1、B2、B3、B6およびEの豊富な在庫を持っています。
銅と亜鉛の濃度について、この製品は爬虫類や果物よりも多く含まれているため、レコードマンに安全に起因する可能性があります。そしてこれらの微量要素は女性の美しさの基礎です。
4番目の部分の豆は、容易に使用されたタンパク質で構成され、その濃度は肉製品にのみ劣っています。したがって、運動選手や菜食主義者は必ずしも彼らの食事にそれを含めるべきです。教会の投稿に準拠しているときにもこの豆を食べます。
あなたが食事に固執し、体重を減らしたいのなら豆を食べることを恐れないでください。低いカロリーを持つ豆の品種を選ぶだけです。したがって、100 gの赤豆300 kcalで100 kcalで100 kcalで白であるならば、緑色のポッドは25kcal以下のものを含みます。
同時に、それは非常に満足しており、小さな部分がオオカミの飢餓さえも容易に急冷されます。実際に示すように、本格的な満腹感はうつ病を克服することさえあります。
豆は消化の仕事を解決し、代謝を復元します。さらに、それは体から毒素と放射性核種を除去するのを助けます。