私は何百万もの人々のように住んでいます TH：仕事、家、家族、友達、旅行、本、書籍、文化的イベントなどは、私が食べる事実に従います。第一に、女優の職業はあなたが常に良く見えるべきだということを示唆しています。そして第二に、私は現代の人です、そして今日の日には私の食事療法を扱うことは軽く、結果が誤っていることを考えていません。
私は長い間チップス、ベーキング、ケチャップ、マヨネーズ、スウィートソーダを飲まないでください。最後にFastfudで10年前のしかし、シャープから私は拒否することはできません、私は鋭い料理が支配される世界の人々を愛しています。私がジムに従事しているように、私は午後、朝の炭水化物、そして夕方にはお菓子がないように、食事療法の中でもっとタンパク質を産むようにします。創設は朝食、昼食 - 中程度で、夕食は簡単です。そしてもちろん、私はより多くの水を飲みながら努力しますが、これは必ずしも2つのリットルではありません。すべての人はそれ自身の規範を持っています。私は遺伝学がラッキーでした、私は完全性に対する素因はありませんので、私は単に食事を必要としません。適切な栄養 - はい、ダイエット - 必要はありません。
私は自分自身を神から料理人に電話しないだろうが、私がかなりまともな皿があります。例えば、ソルベントスープ、ペストソース、ガスパチョの下のペンネ、ガスパチョは新鮮な果実からコンポートします。さて、便利でおいしい料理のためにレストランがあります。原則として、同僚を治療しない限り、私は家から食べ物を飲まない、そして私は映画の乗組員の会社で夕食を迎えます。
私は運動選手ではありません、私は女優です。しかしジムは定期的に訪れました。私は筋肉の中で筋肉を保持し、伸ばしたコーチの監督の下で週に数回刺されます。私はすでにひもに座ることができます。スポーツは陸上競技、フットボール、ホッケー、フィギュアスケートと呼ばれることができると確信している人がいますが、間違いなくジムでクラスではありません。そして私は彼らに同意します。
「私は運動選手ではありません、私は女優です。しかし定期的にジムに参加する」
写真：個人的なアーカイブ
私は定期的にキャビンに特別な注意を払ってそれを節約しないようにしてください。髪の毛の後ろには間違いなく気にする必要があります。今日、私たちはあらゆる味や財布のための膨大な量の化粧品から選ぶ機会があります。ヘアマスクは美容院で行うことができ、家にいることができます。あなたはあなた自身の手で調理する必要はありません、すべてが手頃な価格で店で販売されています。ただ気になるのは定期的に必要であり、機会にはかかりません。具体的には、私の髪は、また私はラッキーでした、そして私の髪は強くて、自然から光沢がありました。
私は広告を信頼して実績のある場所でのみ歩きかけようとしています。私が髪の着色のサロンの宣伝されたマスターに来たら。私はあなたの髪をひどい色に描き、それらを台無しにしただけでなく、結果としての仕事の質についても、謝罪しなかっただけでなく、排出された。
私はすでに「美しさの刺青」をしています。美容師では十分に十分な残りの手続きがあります。定期的に、私はスパサロンに出席します、そこで私は顔のマッサージ、マスクを作ります。ボトクやファイラが美しさと青少年のための闘いのアシスタントであることを認識していないことは愚かではないでしょうが、問題は尺度の感覚です。あなたがそれを過剰にしたら、大きな問題になることができます。私が押した唇や不自然な眉毛を見たら私はそれを好きではないと言いましょう。もちろん、これは皆の個人的な問題であり、誰も非難することはできません。私のためだけにそれはまだ関係ありません。一般的に、私はそれが関係するものは何でもアドバイスをするのが本当に嫌いです。私がコロラボトクやフィララであったとしても、私にやってくることは、すべての女の子に合っていません。同じ薬物がさまざまな人々からさまざまな方法で機能しています。あなたが本当にアドバイスを聞きたいのなら、私は次のように言うことができます：刺すべき何かの前に、あなたの医者に相談して、ガールフレンドと一緒に相談してください。これはあなたの顔であり、あなたは1つ持っています。
皮膚が新鮮であるように、あなたは健康的なライフスタイルを導く必要があります。喫煙しないで、アルコールを乱用しないで、十分な睡眠を手に入れ、たくさんの水を正しく飲んで飲み、新鮮な空気中にあることが多い。サンルームと日光浴は8~12分以上。
私は美しさの秘密はありません：私は私だけです。私は私が私に美しいと呼ぶときに喜んでいます、そして賛辞をありがとうが、それはいくつかの秘密についてではありません。さらに、私がすでに言ったこと：あなた自身を愛し、あなた自身の世話をしなさい、正しく食べることを試みなさい、少なくとも最低限の体育 - ラン、散歩、自転車に乗る、テニスまたはバドミントン、ビーチのバレーボール、ライドスキー- 何でも。あなたと調和してください、あなたの好きなことをしなさい、そしてあなたは百のように見えるでしょう！