全体的に営業週間の道で否定的に出てくるであろうそのような車の所有者はいません、そして時には他の運転手のカムスキー態度、交通渋滞、そして突然の問題は最も晴れた日でさえも気分をだますことができます。しかし、すべてが悪いことではありません - 私たちは否定的な感情の度を減らし、意識を切り替える方法を見つけました。ブックマークで保存！
チェックイン
渋滞は最も落ち着いた患者の人でさえも虐待を台無しにすることができ、そしてストレスの多い環境の1つのポジションでの借金の全体的なものを捨てることができます。膝と背中。道路上の車の周りに滞在する時間の半分の後に早送りの州があなたをロールすると感じるとすぐに、座っているので、座っているので、静かな体操をしてください。また、不快感を引き起こし、外部の状況上ではなく、脳が自分自身を交換するのに役立ちます。
注目の焦点を変える
原則として、ネガティブは不都合な瞬間に蓄積して注ぎ出して、これがあなたに起こらないように、不快な考えを持続的に捨て、それは最近起こったことに焦点を当てています。あなたは感情が徐々に鎮静され、ここではあなたが外出したくなく、あなたはもはや外出したくなく、後ろを支えるタイプに台無しにします。狡猾で、あなたの脳の複数の否定的な感情をさせないでください。
コルクは誰にも導き出すことができます
写真：Pixabay.com/ru。
あなたの感情を恐れないでください
それは単に抑制することが単に不可能であるように起こります、そしてこれは正常です - あなたがそれを必要とするならば、あなた自身は感情を示すので、それ以外の場合は意気消沈した否定的な感情は心身障害に変わるでしょうか？私達はいいえがないことを確信しています。したがって、自分自身を偽物を降ろし、10分吹いてください。あなたが運転していることを忘れないでください。原則として、そのような「アンロード受信」がはるかに簡単になる。
友達に電話をかける
あなたが車だけで運転しているならば、あなたが自分の自分の身体に対処しなければならないという意味ではありません - あなたが何か問題を共有することができる友人や親密な人を入力しなければならないという意味ではありません。あなたはアドバイスを受ける必要さえありません、主なことは表現し、それによって道路に集中するために落ち着くことです。お試しください！