夏には、特に熱の中で、小麦粉などの重い食品で体をロードするという願望はありません。夏の終わりまで店で見つけることができる年、暖かい季節に私たちに暖かいシーズンを与えるものを使用するのが最善です。私たちは野菜や果物をベースにしたデトックススムージーの3つの最高のレシピについて、飢餓を癒すだけでなく体を降ろすこともできます。
夏には、食事療法の中でもっと野菜や果物を入力してください
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バナナ、ほうれん草、キウイからのスムージー
私たちは何が必要なのか：
- Kiwi - 1 PC。
- ほうれん草 - 1バンドル。
- バナナ - 1 PC。
- 水は1カップです。
あなたが準備するように：
精製キウイとバナナを小片に切断してください。ほうれん草は徹底的に洗い流し、それからタオルを乾かし、それから茎を取り除き、あなたの手で葉を磨きます。ブレンダーのすべての成分を置き、ガラスの水を加えて均質な塊に挽く。
栄養価の高いスムージーは美しい朝食になります
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アボカドとキュウリからのスムージー
私たちは何が必要なのか：
- アボカド - 1 PC。
- キュウリ - 1 PC。
- パセリは半分のビームです。
- 水は1カップです。
あなたが準備するように：
キュウリを立方体に切ります。私たちはアボカドと同じことをしています。パセリは徹底的に洗い流し、茎をきれいにしています。ブレンダーのすべての成分を挽く。
その洗浄特性に加えて、この飲料組成物は心血管系に好ましい効果を有する。
ほうれん草、アップル、セロリからのスムージー
私たちは必要です：
- ほうれん草 - 1 PC。
- アップル - 1 PC。
- セロリ - ステムの半分。
- 蜂蜜 - 1小さじ1。
- 水は1カップです。
成分を実験する
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あなたが準備するように：
私たちはリンゴをきれいにして正方形に切ります。それから純粋なセロリを挽く。ほうれん草は鉱山で、タオルで乾燥し、その後私たちはあなたの手で誓います。私たちはすべての材料をブレンダーに追加します。
飲み物は完全に免疫を高め、ソロでさえも優れた朝食になるでしょう。