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マイテのお風呂。
7杯の仲間をガーゼに巻き、それらを水で鍋に入れ、半分の半時間の弱い火の上で沸騰させます。シャンゼをわずかに与えて、海の塩と5つの茶のスプーンのハーフテーブルと蜂蜜の5匹の茶のスプーンにやり直してください。混合物を浴に加えて15分間それに突入する。
それはどのように機能しますか：そのような浴は代謝を促進し、皮膚を調味させ、そして柔らかく作用する。それはすべてMateinについてのすべてです。これはカフェインの類似体であり、副作用がないので、そのようなダイビングは誰も傷つけない。
アーモンドの柑橘類のスクラブ
海の塩の半分を混ぜ、アーモンドオイルの半分と半分のカップの茶色の砂糖を混ぜる。 2滴のグレープフルーツエッセンシャルオイル、2滴のオレンジ色の油と2滴のレモン油の2滴を加えます。ライトマッサージの動きで皮膚に剥がれます。
それはどのように機能しますか：基本油としては、鋭利な臭いがあり、スクラブの残りの部品を完全に溶かしず、皮膚を養い、引っ張ることも肌を養い、組織の更新のメカニズムを開始することが最善です。それに柑橘系のエッセンシャルオイルを追加します - セルライトチャンピオンを認識しました。彼らは問題分野における代謝を強化します。そして、マッサージは血液循環をさらに活性化し、そして活性成分がより深く浸透することを可能にする。
ブルークレイラップ
ホットバスを取り、スクラブを使って損傷したセルから肌をきれいにします。青い粘土を水と共に粘液性サワークリームに分配し、問題のある領域に混合物を分配し、それらをポリエチレンフィルムで包みます。それから毛布を覆い、静かに30分間嘘をつきます。
それはどのように機能しますか：体から余分な液体を取り外し、腫れ、滑らかな結節を除去します。さらに、それらは血液循環を改善し、代謝プロセスを正常化し、そして体から毒素を除去する。皮膚は文字通り呼吸を始めます。これは、粘土に含まれているビタミンやミネラルの膨大な数によるものですが、最も重要なことはシリコンです。それは結合組織の構造を回復させ、これはセルライトを排除するのに特に有用である。
在宅勤務の手配
写真：Pixabay.com/ru。
アーユルヴェーダのサモマサージ
カコナッツオイルを手のひらに加熱し、頭の上に適用し、指のストローク運動でマッサージを作り、それからきれいに耳を散乱させます。フットマッサージはゴマ油で費やし、それはまた手のひらでウォームアップする必要があります。椅子に座って、膝の中に片足を曲げて、縁にスツールを入れてください。あなたの指に足に沿って過ごす：最初の立ち上がり、そして下へ。それから一方の手はかかとの上に足首を貼り付け、もう一方の指は暖かい関節、足をねじって始めます。その後、各指をやさしくスクロールしてストロークでマッサージを完成させます。
それはどのように機能しますか： Ayurveda博士は、ヘッドのオイルマッサージを実行するために可能な限り頻繁に忠告し、それは基本的なバイタルポイント - マルマであるこれらのゾーンにあります。さらに、それは便利ではありませんが、とても素敵です。
ハニーラッピング
1杯の液体蜂蜜とミルクミックスの2分の2分の2。混合物をわずかに加熱してよく混ぜ合わせる（最も重要なことに、その有用な性質の蜂蜜を奪わないように沸騰させないでください）。 2滴のレモンとグレープフルーツのエッセンシャルオイルを加えます（混合物中のエッセンシャルオイルの総数は5滴を超えてはいけません）。体に塗り、映画を包み込み、6時間半時の格子縞の下に暖かく行きます。それからシャワーを浴びる。
それはどのように機能しますか：蜂蜜は代謝を促進し、腫れや毒素を排除し、心地良いボーナスとして皮膚を整列させ、さらにはセルライトと闘います。 Citrus Essential Oilsはデトックスツールとして機能し、スラグの除去をスピードアップします。残念ながら、このラッピングは、蜂蜜や柑橘類にアレルギーがある場合は適していません。蜂蜜、Alas、何も置き換えないでください。しかし、柑橘油 - かなり本物：ミント、樟脳またはユーカリ。肌が非常に挟まれている場合、それはエッセンシャルオイルが多すぎることを意味します。すぐにすべてを洗う。
チョコレートのフェイスマスク
水浴の上で溶け、30グラムのダークチョコレートを浴びて、2杯の油性サワークリームクリームをそれに加えます。さらに肌を入手するには、卵黄を破ってください。顔に適用して20分間出発してから急いでください。
それはどのように機能しますか：ココア豆 - ビタミンやマイクロメントの供給源。ビタミンPPは輝き、ビタミンAおよび葉酸の炎症を伴う皮膚を埋め、ビタミンB2は代謝を促進し、そして鉄は細胞への酸素のアクセスを増加させる。このマスクは皮膚に適していますが、それは乾燥にとって特に良いでしょう。ココアに含まれるテオブロミンはコラーゲンの産生を刺激し、そしてグルコースとカリウムを滑らかにします。
スグリの顔のためのカクテル
彼のために、あなたは冷凍の果実を使うでしょう。赤スグリは脂肪と皮膚を組み合わせ、そして黒 - 通常の乾燥のために適しています。ブレンダーのベリーのグラスをスパイスし、10分の多くを適用します。
それはどのように機能しますか：スグリに非常に多くのビタミンCは、血液循環と皮脂腺の作用を改善し、肌色をリフレッシュし、そして定期的な使用が顔料の汚れを少し明確にすることができるとします。さらに、果実はビタミンAを含み、これは再生能力を高め、そして抗炎症特性を有するビタミンH。
顔の楕円を改善するためのマスク
カルダモム油、アーモンド油ティープーンまたはアボカド油と5滴のピンクの水を3滴混ぜ合わせる。 10分間顔に塗り、それから急いでください。
それはどのように機能しますか： Cardamomは、白く、強壮性、そして若返りの特性を持ち、他の部品がより深く浸透するのを助けます。
ジンジャースクラブ
ココナッツオイルの四半期杯と小さじは、ジンジャーが黄金茶色になるまで5分間弱い熱に生姜片をスライスしました。火から取り除き、ふるいを拭きます。混合物が冷却されていない間は、1クォーターカップのアーモンドオイルとミックスを加えます。室温まで冷やすと、砂糖砂カップと塩カップの4分の1の4分の3を加えてください。得られた質量を容器に取り外す。スクラブは顔や体にも使用できます。有用な冬のボーナス：生姜の皮は驚くほど強化されています。
それはどのように機能しますか：ジンジャーは皮膚の弾力性を増してそれを輝かせます、それでそれをボディのためにローションやスクラブに追加する価値があります。さらに、それは皮脂腺の作品を調節し、毛穴を締めそして白色の点を締め付ける。この根が強力な抗酸化剤であるため、生姜のマスクは成熟した皮膚にとって有用です、それは細胞を刺激し、再生する能力を高める。
リラックス雰囲気に浸った
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天然シャンプーとエアコン
ヤシの上にソーダ濃色を置き、水を加えてペーストを混ぜる。頭皮に適用し、軽いマッサージと粉砕します。エアコンとして、アボカドの半分からピューレを使用してください。
それはどのように機能しますか：ソーダはスタイリング製品を取り除き、剥離として機能します。さらに、この洗浄は皮脂の生産を調節します。この方法は塗装毛髪のみには適していません。残念ながら、ソーダは顔料を洗浄しています。アボカドは最高の天然の加湿器の1つです。ビタミンEと栄養髪の中で、それらを従順にします。
シナモンヘアマスク
ホットオリーブオイルとシナモンティースプーンに蜂蜜の大卓を追加します。髪の混合物を分配し、15分間去り、次に温水ですすいでください。
それはどのように機能しますか：インドでは、シナモンは脱毛から数べています。それは頭皮への血流を強化し、毛包を供給します。蜂蜜はシナモンの癒しの特性を高め、オリーブ油は刺激を避けるのに役立ちます（純粋な形のシナモンの中では、物事はかなり燃えています）。
バナナヘアマスク
ここでは、常に販売中のハンディフルーツに入っています。私たちはバナナをブレンダーで均質な塊に壊し、大さじを横切ってレモン汁とオリーブオイルを加えます。混合物中に塊が残っていないことを確認し、次にマスクを洗いにくくするのが困難になります。 10分間髪に塗ります。
それはどのように機能しますか：バナナにはビタミンが含まれています：ビタミンEは育毛、鉄、カリウム、ニコチン酸を担当しています。バナナマスクはルーツからヒントに供給され、脆弱性を排除します。