適切なクレンジング
スポーツに従事しているとき、皮脂腺は積極的に働いています:汗が強調されており、ITの尿酸と塩 - 天然のDETOXが発生します。
皮膚に対する不快な影響を避けるために、クラスを開始する前に、常にメイクを取り除くべきです(作業後にフィットネスクラブに来た場合)、鎮静作品で訓練した後に顔をきれいにする必要があります。
クレンジングを忘れないでください
世界のリズミカル体操選手権の勝者であるSamira Mustafaevaは、彼のLifehakを共有し、クラスの前後に肌を掃除する方法:「私はこれに新しいクレンジングブラシLuna Mini 3を使います」と競技者は言います。 - デバイス内のお気に入りの機能の1つはExpressモードのグローブーストです。 30秒後、すべての汚染物質を取り除き、すばやく肌をトーンにして輝きを充電します。特にフィットネスクラブで検疫を残した後、その装置は家の外でトレーニングするように彼と一緒に服用することができます、それはあなたにとって非常に役立ちます。会議や撮影があれば肌がクリアされた後、私は化粧をします。計画がない場合は、保湿クリームのみを使用しています。」
保湿
スポーツ中、肌は湿気を失い、それは十分に湿らせて呼吸し続けるべきです。これを行うには、私または熱水または保湿スプレーを続けてください。
肌を湿らせますか?
優れたFind - Face Stellary Skin Studioのためのスプレーミスト水素水と「アクティブモイスチャライジング」。保湿に加えて、このスプレーは刺激を除去し、孔を狭くし、酸素で皮膚を飽和させ、有用な微量元素および鉱物。
水を加える
体を脱水および過熱から保護するために、トレーニング中に水を飲む必要があります。各セットの後は少し少しですが、常に。フィットネスクラブでさえスタイリッシュに探している女の子のために、最初からのダンベルのボトルは完璧です。それは直接目的のためだけではなく、水槽(等張または他の飲み物)としてだけでなく、スポーツ発射体としても使用できます。
体重を加える
ダンベル形状では、瓶を適切なシミュレータとして使用できます。それは2.2リットルを含みます。これは、その重量が2.2kgになることを意味します。ボトル自体は有害物質を含まない安全な食品プラスチック製(BPAはない)です。それは臭いを吸収しないで飲み物の味をだめない - 主なものは定期的にそれを洗うことです。ふたがしっかりと閉じ、漏れの可能性を排除します。スポーツボトルを使用すると、毎日アスリートを飲む必要がある流体の量を簡単に分注することができます。そして、上腕二頭筋を振ることができる方法。ちなみに、ボトル - ダンベルの半透明の場合 - それはどれだけの液体が残っているかを通して観察するのは簡単です。
音楽は私たちを縛った
どこにも音楽なし
Wireless StereoヘッドセットSmarterra Cute Cat Twsは、あなたのポケットから電話を取らずにあなたのお気に入りのトラックを訓練するのを助けます。シリコーンアンバースを備えたミニチュアライナ(3対の異なるサイズが含まれています)は、長い使用でさえも耳のシンクにしっかりと保持されています。内蔵のバッテリーは、1つの料金で約3時間のお気に入りのトラックを話したり聞いたりするのに役立ちます。ケース自体には独自のバッテリーがあり、それを特別な深めのカバーに投資するとすぐにヘッドセットをフィードします。
そしてもちろん、20歳のフロンティアをオーバーステープしても、このヘッドセットの明るいデザインの前に立っていません。スタイリッシュなアクセサリーを持つ猫のヘッドフォンの頭の形の場合、あなたの個性を強調します。
オレンジの皮を取り除きます
私たちは2つのニュースを持っています:悪くて良い。悪いことは、スポーツ、AlAさえ、セルライトから保護することができません。しかし、良い美容製品と組み合わせて身体的な活動が不思議に働くことができます。
あなたは完璧です。
シベリアウェルネスから抗セルライト濃縮物濃縮白金に含まれる抗セルライト錯体ブラウンシリムは、脂肪燃焼プロセスを開始し、腰を減らし、腰に「オレンジピール」の効果を高め、訓練の効率を高めます。植物複合体はリンパ管として作用し、ビタミンPは毛細管メッシュの透過性を低下させ、IVY抽出物は血液循環を活性化する。このクリームコースを使用することは重要です.2回連続で20日間2回、その効果を維持するために1日1回の時間を使い続けます。
落ち着いた、落ち着いただけです
筋肉痛は、特に深刻な負荷の最初と後の後の訓練後の非常に一般的なものです。この場合、優れたアシスタントはフレンチラボラトリープリセンティエルのリラックスし、十分な油を落ち着かせます。
落ち着いただけです
彼は痛みを伴うゾーンを落ち着かせ、単語の中で筋肉の緊張を取り除きます、痛みははるかに簡単に着用されています。天然のメントールと樟脳を含むBalmは、訓練の前後、日常の活動で使用することができます。
また、栄養価の高い有効成分(カライヤトオイル、蜜蝋、ひまわりシードオイル)に優れたマッサージ剤でバームを作ります。