- 質問の本質に答える前に、私たちが話しているものを理解しましょう。
「落ち込んだ経験」は、ストレスと強い「耐えられない」痛みを伴う状況の結果として現れている不快な状態です。
人の意識が対処しなかったので、彼らは避難しているのを伴うことです。精神はリサイクルできなかった、これらの経験を消化し、それらを無意識の部分に広げて、人がそれを忘れたばかりです。
意識がこれやその情報を認識する準備ができていないが、それは「最高の時代」に延期されているので、精神は保護されそして自立されている。
問題を根絶するのは難しいですが、それを覚えていない、あなたは知らないとあなたが疑わないことはありません。逆説。
心理学者イリナグロス
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–小児期からのどのような問題は他の人とは異なります、例えば成人の問題？
まず、子供の頃には、本当に知っており、私たちはどのようにしてこの世界をどのように手配したかを調べ始めます。どういうわけか困難な状況でナビゲートするためのツールやリソースがありません。
第二に、子供の頃に起こることはすべて最初の経験です。
これは「インプリント」です。それがメモリにしっかりと依然として残っているという事実であり、潜在意識を捉え、次の経験のための「基礎」、「サポート」、「シナリオ」です。
私たちは過去を変えることはできません。あなたが今メルセデスであるならば、子供の頃には自転車がなかったので、あなたはまだ子供時代に自転車を持っていません、そしてメルセデスはそれを変えません。
そのため、幼年期から問題を根絶することは不可能ですが、実現できます。このために、人生は私たちの困難をスローします。
私たちが成人に直面している困難は、子供の頃の問題、そして前に問題に関連して、それは今日の問題が解決された後、自分自身が解決された後に「子供の怪我」が出てきます。
–早期抑制された経験を実現する方法
1.困難に進み、自分を見てください。一歩を踏み入れるとすぐに、すぐに意識と仕事のために素材を満たしています。
2.身体反応、顕現、衝動を実現します。体は感情や感情のための家です。事実は、それが不快なイベントだけでなく、それに関連するすべての感情と感情の上に避難されているということです。私たちの仕事は尾の後ろに絞られた気持ちを捕まえることであり、どんな種類の動物を見つけることです。
あなたが退屈なこと、何を避けたのか、何を判断するかを見てください。テレビの分野では、あなたが無視することはあなたを無視することができます。
4.ニーズを確認してください。なんでしょう。それが引っ張るところ。あなたは何を努めていますか。あなたにとって何が難しいのか。
5.芸術的な創造性で折り畳む：映画を見て、文学を読み、写真を勉強し、音楽を聴き、あなたの気持ちを見てください。芸術作品があなたの官能的な世界に影響を与えるので、何が上昇したのか。
6.あなたの考えを記録し、日記や朝のページを導きます。だからあなたはあなたの変更やその恒星を追跡することができます。
あなたが一人で対処しない場合 - 専門家からの助けを信頼し、求めることを学ぶ。