毎日あなたの好きなジムは何百人もの人々によって訪れます。これは便利な運動のための場所だけでなく、大量の危険な細菌の源泉もあります。彼らから自分自身を守る方法を教えてくれます。
ドレッシングルーム。この場所は最も危険な、特にシャワーです。ここでは裸風に行き、床の表面に真菌の胞子を残し、そして最も汗が店に投げられ、そこには細菌もつかみます。
体の裸の部分に触れないようにして、スリッパのシャワーに行き、タオルを持ってきてください。
ヨガのための敷物。確かにあなたはフィットネスの敷物を渡した後に誰かを見たことがない。そしてこれは通常クラブによって禁止されています。そこにいくつのバクテリアが蓄積したか想像することは困難です。
それはあなたの個人的な敷物を買う価値があり、それをしてください。それならあなたがそれなしであなたができるエクササイズを選んでください。
パワーシミュレータとトレッドミル。彼らはほとんどすべての訪問者を楽しんでいます。彼らはそれらに触れ、彼らは他人の汗の彼らの表面滴に座るか、あるいは横になる。
あなたが触れるシミュレータのそれらのセクションは、消毒されたNapkinsでより良い拭きます。それを使用した後、手をよく洗ってください。
噴水式水飲み場。トレーニングでは、誰もが飲みたいです。したがって、ミキサーが定期的に清浄になる可能性が低いため、様々な細菌の作成となります。
方法があります - 私たちはあなたと水のボトルを運びます。そしてもう1つの重要な規則：PETの指定で再利用可能なプラスチックボトルを使用しないでください。
プール。あなたは水を不安定にすることができるので、この場所は非常に危険です。また、プールを訪れる前にシャワーを浴びる必要があると考える汗、肌などの粒子があります。
プールメガネとセーリングキャップで常にあなたと一緒にいます。それを訪問した後、シャワーを浴びる。
室内で塩素の苛性臭がある場合は、水は非常に汚れており、塩素は微生物との闘いです。