最近、フランスの週の枠組みの中で2つの星の美食会議を受けました。プロジェクトの英雄たちは、世界バレエイリペの華麗な星、ヨーロッパの「オリンピアズの勝者」の勝者、本格的なイタリアンとフランス料理シェフJacomo Lombardiの教祖です。
IlzeとJacomoは、 "Liepaの方法"のためにフランスのイタリア料理のいくつかの光の優雅な料理を一緒に調理しました。最終的には、存在するすべての人はこれらの軽い傑作を楽しむことができました。
そしてまた、世界バレエアーツの入場は彼らの新しいプロジェクトを提示しました - オペラバレエ「ゴールデンカッリー」。
- Ilze、あなたの新しいプロジェクトについて教えてください。
- このパフォーマンスは、パリの5番目の世界ツアー「21世紀のロシアの季節」を開きます。これは私の兄弟アンドリスのブレインチャイルドです、彼は長年このプロジェクトを「保護」しました。生産では、以前に見たことがあったNatalia Goncharovaの景色を使用しました。音楽ローマコルサコフ。私はShamakhan Queenの役割を果たしています。それはそのような種類のFusion OperaとBalletが判明しました、私は彼がこれまでにない成功を待っていたと確信しています。
- あなたは長年のバレエアートであなたの素晴らしい才能を実演しています、今では高い料理のスキルを示しました。しかし、彼らの永遠の恐怖を持つバレリーナもまた回復し、フランスの美食は完全に互換性がありません。どのようなフランス料理を魅了しますか？
- それはフランス料理だけです。不要な満腹感と不要なカロリーの欠如の成功した組み合わせがあります。私はあなたがテーブルのせいで起きたとき、あなたが怠け者であるという感覚はありません。私の職業の人々のために、最も重要なことはできるだけ多くの炭水化物であるので、いくつかの軽いデザートは、たとえばフローティングアイランドです。残念ながら、それは自宅で調理されていませんが、居心地の良いフランスのレストランへのあなたのお気に入りの繊細さに行くのはより良いです。
- 私は本当にあなたの新しい本についてもっと知りたいのです。体の哲学」彼女と誰が書かれているのは何ですか？
「この本の手に入った人は、彼らは私に言った。そしてそれは私にとって特にいいだった。おそらく、この本は主に女性の手を通して開催されますが、彼らがそれを読んでいるならば素晴らしいでしょう。私は簡単な作者ではなく、非常に長い間、約4年間働いていました。一方、チェックされ、時間がかかりません。ある日私のパートナーは私を訪問するようになりました、そして私は時間を無駄にしないように、私たちの家族の中で発明された体操をやり始めました。これは父親によって作成された「リペア方法」です。私のパートナーはこれらの演習が好きでした、そして彼女は私たちのスタジオのクラスのためにパワー体操をすることを提案しました。
Ilze Liepa：「私たちの家族の中の毎日の体操は必須でした」 。
- メソッドは何ですか？
- 私たちの父親は、私たちが幼い子供たちだったとき、彼の大きなバレエと私たちの幼年期の間に障壁を入れなかった、そして私たちはダンサーの職業と彼ら自身がバレエホールで終わらないことに気づきました。東哲学者の1つは、オリンピック人からのモニャスティックに一歩を述べた。持続性と目標に行くという願望は、霊的生活の地域を開きます。あなたは常にあなた自身を育成し、より良い結果を達成する方法について考える必要があるからです。
だから毎日の体操は私たちの家族に登場し、私はもう存在しないことがありませんでした。だから私の父は毎日、ホールのリハーサルに加えて、追加されました。このトレーニングシステムは任意のレベルで示されています。これは誰のための健康的なライフスタイルへの道でも、人のスポーツにも捧げられていません。この方法は「チョッパー」と呼ぶ、それは非常に簡単な演習であり、それらは効果的です。彼らは理解でき、すべての人にとってアクセス可能です。もちろん、彼らは常にスリム、締めて若い滞在したい女性にとって非常に重要です。
- Ilze、そしてモダンな女性をどのように評価しますか？あなたは彼らがより完璧だと思いますか？
「あなたは、彼女がどのように動くかによってバレエの女の子を計算することができる群衆の中で、彼女の姿勢は何ですか。体は育てなければなりません、それはフォークとナイフを使う能力のようなものです。そして多くの女性は、彼らがそれらを見ているのかばかりを考えることなく、短いミニスカートを服用しています。 Sutoweの後ろの半焼き膝の上にどのように見えるか。私は女性がとても大好きで、彼らに同情します。誰がそれを書いたのかを覚えていませんが、私はそれに同意することができません： "女性がどのように振る舞うかによると、私たちは霊の霊的状態を判断することができます。」そして私たちの女性のほとんどは軽い歩きと調和をしていません。 Sutury Spin、GraceとGraceについて、私はまったく話しません。
Ilze Liepa：「主なことは課題を課し、毎日完璧を狙うことです。」写真：Vladimir Chistyakov。
- 恵み、恵み、調和が現れるようにする方法？彼らの専門家のアドバイスを使って女性を助けます。
- 私たちはすべて怠惰です。私が言いたいように：「毎日する必要はありません。」しかし、Alas、私はこれを言うことはできません。特に脊椎に問題がない人がいない人がいない場合は、そして筋肉が使わない場合、彼らは彼らの特性を失います。姿勢の原因となる筋肉は特に弱まります。動きは救いです。運動は健康を維持するために必要ですが、私たちの精神にも私たちの怠惰でいたずらな体に投資する努力も優雅な果物をもたらすことができます。バレエに従事する女の子が彼らの仲間と非常に異なる方法に注意を払う。すべての恵み。 35周年記念を生き残ったバレエのアーティストは、男の子と女の子のように見えますが、それでもやり続けます。どうして？毎日の負荷は「起動」しているので、体内のすべての代謝プロセス。
- あなたはそんなに賢く見えるよりもいくつかの特別な食事を持っていますか？秘密を共有できますか？
- 個人的に、私は一方で、女性の願望の対戦相手は光沢のある雑誌から画像をコピーします。その一方で、私は体脂肪の相手と腹部を貼り付ける。私は誤って認識でき、私の体に女の子に取り組んでいるかどうか。多くの食事療法は薄くなるが、体は薄側になります。あなたが私の方法とダイエットの負荷を組み合わせるならば、私が長年にわたって立っていた、体は締めます。
そのため、始めるには、あなたは甘い恐れを拒否する力を見つける必要があります！結果は見事になります。一週間に2キログラムを一度にリセットすることができます。パンの消費量、じゃがいも、精製された米とトウモロコシを減らすようにしてください。私はチーズ、ソーセージ、またはキャビアがパンなしで食べるために、キュウリやサラダのシートで学びました。パッケージとソーダのジュースから、ごみを拒みます。赤ワインのグラスに身を否定しないでくださいが、「さようなら」のカクテルとリキュールを言うこと。私は緑茶、カフェインなしのコーヒーを飲み、非常に愛のハーブ注入：カモミール、レモンスライス、ローズヒップ。いくつかの果物があるならば、あなたは体重を減らすことができると信じると誤解されています、あなたは太りすぎとの戦いでは果物だけでは無害ではありません。昼食や夕食を終えることは間違っています。粗い粉砕小麦粉からの有用な豆、レンズ豆、スパゲッティ。あなたは魚、家禽の肉を食べることができます。私は頻繁に食べる卵ですが、時々私はトマトとオムレツを作ります。ダイエットヨーグルトやコテージチーズに最適です。あなたは小さな部分で食べる必要があり、そして注意深く、わずかな偏差が非常に重要であることを許可していません。
あなたの体の仕事では、主なことは任意のものと毎日完璧を狙うことです。