最も魔法の夜はすべて近づいていますが、同時に1月1日に朝を待っています。これは、頭の中のフリントと壊れた状態を伴っています。あなたが自分自身を学んだならば、我々は私たちがこの場合に具体的に収集したアドバイスを紹介することを強くお勧めします。
チェックアウト
それは禁者のように思えるかもしれませんが、あなたが積極的な演習で新年の最初の日を始めようとするなら（そして他の日）、あなたはそれほど睡眠中にそれほど複雑ではないことに気付くでしょう。さらに、身体の活動はエンドルフィンの増加により完全に気分を上げていますが、本格的なトレーニングを実行する必要はありません - それはストレッチ演習といくつかの力をするのに十分です。
必須の朝食
通常1月1日に、普通の祝いは早く昼食を獲得し、もう一度寝る。このようにしないでください。壊れて失われないようにするために、後でうんざりしないでください。テレビの前のベッドで。
朝食を逃さないでください
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だまされないでください
すべて緊急ではなく、計画されているソリューションである場合に必要な問題があります。しかし、全員が楽しんでいる間、頭の中で不快な考えをスクロールしています - あなたは休日の前にあなたの気分を台無しにするだけでなく、「それを取る」という最善の考えではありません。前向きな波に切り替えるようにしてください、あなたが近い将来あなたが開く可能性のあるいくつかの可能性について考えてください。あなたはあなたの朝がはるかに明るくなるでしょう。
ソーシャルネットワークをチェックするために急いでいない
私たちは簡単な規則に従います - 最初に私たちはあなたのアカウントを開いてメッセージとニュースフィードをチェックします。私たちが情報を絞り込むことができないことを私たち自身に納得させないであれば、とにかく否定的なニュースは私たちの意識に影響を与え、体を強調してストレスのホルモンを作り出します、そして私たちは祝日のすべてのために少なくとも必要です。