母集団の前半は、休日の後に作業リズムに戻る方法の問題について心配していますが、休息に行った従業員の2番目の部分は別の問題を経験しています - 学ぶ方法。はい、はい、自由時間を廃棄するのは簡単ではありません。私が欲しいと思いますので、あなたが望むように、残りの憂鬱につながる可能性があります。それでは、規則に従ってリラックスすることを学ぶ方法は？
労働証は障害を引き起こす可能性があります
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最後に、心理学者は適切な休息の欠如の問題の名前を与えました - 社会的なJales：人は個人的、社会的および労働生活を分割することはできません、日数で失われ、優先順位を正しく配置することはできません。したがって、慢性的な労働防止は成長します。
自分自身に完全に集中している人と彼の考えは、不眠症、過負荷、アパシー、バイオリズム違反の多くの症状と戦わなければなりません。
絶え間ないストレスが免疫を低下させることを覚えておくことが重要です。はい、そして慢性疾患は蒸発するのに急いではありません。あなたの間違いが何であるかを知りたいですか？
あなた自身の上にのみ残りの見解を選択してください
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「3人の誤ったクジラ」
あなたの休暇を他の人と比較します。
「パリにいたことはありませんでしたか？」 - 親友/叔母/兄弟/ SWATを叫ぶ。そしてあなたはパリに行きますが、あなたは暖かい黒海の岸にリラックスしたいです。しかし、Instagramを「爆破」し、タワーの背景に対して写真のためのたくさんの殻を得る。おなじみの？もしそうなら、そのイニシアチブが通常あなたの次の旅行 - あなたや友人になっているのを考えてください。
私たちは必要としていない
2番目の間違いは失敗した会社です。はい、あなたが誰かと一緒に行くとき、それは手頃な価格、そして共同旅行からだけ入手することができる他の多くのパンで、ホテルを削除するのが非常に簡単です。ただし、会社はあなたの休暇を明るくすることができます。口論や収納を避けるために：快適な滞在の代わりに、あなたはたくさんの失望を得るでしょう。
常に連絡してください
休暇中の「連絡中」の状態はあなたが完全に正確にリラックスさせません。ノートパソコンのスーツケース、タブレット、そして1日に数時間のメールのチェックを止めないでください - あなたは心配から気をそらすようになり、代わりに休暇であなたとそれらをドラッグします。
スーツケースからラップトップを引きます
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リラックス方法？
あなたの残りのリズムはあなたの活動と興味に基づいているべきです：あなたは驚いていますが、ビーチで「縛られる」ことが大好きではありませんが、誰かがオフィスで立ち寄って、彼は極端なスポーツの形でアクティブな休息を必要としていますフリーズ小旅行。あなた自身に耳を傾ける - あなたの内なる音声と直感はあなたが間違った選択をしてもらえません。素敵な休息をお待ちください！