Julia Kovalchukはマグロを崇拝し、マグロとアボカドスとの組み合わせはただ神を考えています。さらに、このサラダは10分しか準備しています。 Yuliaによると、製剤は非脳卒中であり、それぞれ成分の割合の量および組成を決定することができる。彼らが言うように、即興は歓迎されています。しかし、それは1-2サービングを出す。
マグロのサラダ
材料：
独自のジュース - 1銀行または350 gのマグロ
チェリートマト - 2-3個
アボカド - 1ピース
サラダ葉（任意、最も一般的な - 氷山） - 1バンドル
調理方法：
最初にあなたはサラダの葉を狭くしてボウルに入れている必要があります。それからアボカドをきれいにして立方体に切る。ここでの主なことは、アボカドが新鮮で触れることができないということです。それから桜のトマトを半分に切って銀行からマグロを置きます。これはすべて完全に混在しています。任意選択で、あなたは満足することができますが、缶詰のマグロはすでに塩味であり、そのジュースが十分であることがありますので、それはかなり慎重にする必要があります。
ジュリアはまた、冷たいさわやかなトマトスープガスパチョのためのレシピを提供しています。彼はアンダルシアに登場しましたが、今日のガスパチョは世界中で準備されています。例えば、スペインでは、ガスパチョはむしろ凍った生の野菜、主にトマトの飲み物と考えられています。それらに加えて、ガスパチョはオリーブオイルとニンニク、キュウリ、パン、ポッドパイオンと玉ねぎを追加することができます。 Juliaは彼のスープを呼んで慣れました、彼女はまた1~2人のために準備します。ここで彼女のレシピです。
レシピガスパチョ：
材料：
トマト - 2~3個のPC
ブルガリアのコショウ（any） - 半分
キュウリ - 1ピース
ニンニク - 1-2歯
オリーブオイル - 1ダイニングの布
砂糖 - ああ、5小さじ1（オプション）
レモンジュース - 1小さじ1
塩とコショウの味
調理方法：
私たちはキュウリとピーマンを取ります。小さな立方体でそれらを切り取るか、ブレンダーで挽く。それからトマトとニンニクはブレンダーでみじん切りが必要です。そして両方の一貫性を混ぜ合わせる。次に、オリーブオイル、砂糖、塩、味、レモンジュース、コショウの要求に加えます。これはすべて可愛いです。
私たちは非常に美味しくて役に立つ、そして最も重要なのは寒いスープになるべきです。あなたはクルトンやブレッドクラムで奉仕することができます。