健康的なライフスタイルは長い間映画産業の代表者の間でファッションされてきました。そして、カメラがそれらのサイズを視覚的に追加するので、彼らが慎重に体重をたどるだけではなく、写真家のフラッシュは形の最も小さい欠陥を強調しています。
単に、灰色の色がトーンクリームによって隠されることができ、そしてPhotoshopでセルライト「汗」を添加することができれば、それから耐久性と締め付けはもうスクリーを締めません。俳優が最良の物理的形式ではないという事実のために最高の役割は通過することができます。驚くべきことに、私たちはハリウッドで健康的な栄養、ヨガ、その他の有用な習慣の本物のカルトで見ています。
それでは、国民ペットは常にスリム、健康的でエネルギーでいっぱいのままにすることができますか？
ザナールへの拒絶。
貴族の蒼金は再び人気の高いピークにあり、これは過度の日焼け癌との皮膚癌の関連に関する信頼できる医療データの後者の役割ではありません。女性の健康への害が少なく害はなく、胸部の乳首が特に紫外線の有害な影響を受けやすいので、トップレスなビーチの滞在になる可能性があります。星はそれについて知っています、さらに、彼らはPhotoboreniaについて美しく聞いているので、淡いアラビーシャの肌を持つより多くの女優を見ます。その中には、アンハサウェイ、スカーレットヨハンスソン、キルステンダンス、アンジェリーナジョリー、ニコールキッドマン、リブタイラー。
サンビウムまたはビーチで焙煎するように登録するように設定した場合は、もう一度考えて、有名人の例に従って健康的な若い肌を保つことをお勧めします。
砂糖を除外します
数年前、個人的な医師Gwyneth Paltrowは、それに基づいてラフィナードと製品の危険性について詳しく説明しました。それ以来、女優は砂糖を拒否し、優秀なところを感じる。
アメリカの国を見れば、あなたは素晴らしい量の肥満の人々に気づくことができます。これは主に精製砂糖の過度の消費によるものです。以前は、果物などの天然物から砂糖を受け取った、今日、吸収されたカロリーの3分の1以上が砂糖と白い小麦粉です。その結果、肥満だけでなく、併用糖尿病、心血管疾患、血圧の増加、過敏性腸症候群、免疫が低下する。
人が甘いものを食べるとき、砂糖は即座に血液に入られていますが、彼のレベルは急速に落ち、そして彼はもう一度お菓子を散らします。砂糖のジャンプは副腎および膵臓のストレスを引き起こし、そして血液中のグルコースレベルの低下から弱さが現れ、気分は損なわれます。 「ゆっくり」炭水化物（おすすめ、ミューズリ）または天然のフルクトース（新鮮な果物やドライフルーツ）を好みにくい方が良いです。
菜食主義者になる
あなたは肉を拒絶するための危険性や利益について議論することができますが、多くのハリウッドディバースは彼らの尊厳の個人的な例を示しています...いいえ、ダイエットではなく、むしろ、ライフスタイル。倫理的考察のための菜食主義者になる人もいます、他の人は健康目標によっても追求されています。 Gilian Anderson、Alec Bodinen、Richard Gir、Zoe Diagel、Jared Leto、Natalie Portman、Kate Winslet、Brad Pitt - 有名な菜食主義者の小さなリスト。
しかし、誰もが肉料理の放棄に限定されているわけではない、誰かがビーガニズムを選択します（卵や乳製品の種類は使用されていません）。 10歳以上の女優アリシアシルバーストーンは完全なものです。妊娠中でさえ、それは確立された栄養原理から離れていませんでした、それは彼女が健康な息子を産むのを妨げませんでした。女優によると、人々は動物の製品を必要とせず、それらなしで完全に何もしないことはできません。
しかし、Demi MooreとRaw Foodのサポーター（熱処理なしの野菜や果物の消費）。おそらくこれは50周年記念のしきい値に対するその見事な形態の秘密です。
きれいな水を注ぐ
広い日光の星を追いかけて、Paparazziはしばしば彼らの手の中のミネラルウォーターのボトルでそれらを撮影します。 Sarah Michel Gellarは、それがむしろ水よりも財布を家に置いておくと認めています。そしてここでのポイントは、カリフォルニアの熱い気候であるだけではなく、水は脱水を回避します。
純粋な（非炭酸化）水は、毒素とスラグから体を洗浄する手段であり、それは消化器系、心臓および腎臓の通常の運転に寄与する。さらに、きれいな水が私たちの肌の健康に影響を与えます（脱水肌は、小さなしわで覆われたトーンを失います）。
流体の欠如は圧力、頭痛、便秘、そしてその他の医療の増大につながる可能性があります。
ヨガを行う
ハリウッドのヨガのファッションはマドンナを紹介し、今はもはや最初の10年間で、このレクリエーション慣行によって予測されています。ヨガは筋肉を同時に強化し、あなたのエネルギーを再充電し、健康を充実させ、精神的バランスを見つけ、ついに体重を減らすのに役立ちます。
Madonna Serelsは、Ashtanga Yoga - 非常に激しい習慣を好みます。そこでは、演習がすぐに実行され、ある程度の呼吸器リズムに耐える必要があります。ヨガの動的版は、ルルドの娘の誕生の後に興味を持っているヨガの動的版が、彼女が追加のキログラムで緊急に部分的に部分的に部分的に部品を必要としていたとき。 「ヨガ - 人生の隠喩」とマドンナは言います。 「あなたは遅すぎる、または遅すぎる何かに来ることはできません。あなたはただ呼吸し、私たち自身から心配してみてください - これはあなたの体、心、精神の訓練です。」
比較的単純なポーズ（Asana）、呼吸演習、リラクゼーション、瞑想、Gwyneth Paltrow、Jensnifer Aniston、Sarah Jessica Parker、Meg Ryanなどの有名人。