うつ病は、日常生活で機能する人間の能力に影響を与える広く精神的健康問題です。過去にうつ病を経験した場合は、同じ状態を繰り返すことが可能です。心理学者や医薬品との治療などのうつ病の治療は効率的に働きますが、研究を止める人々の約3分の1年間、もう一度うつ病に直面しています。
再発は何ですか？
鬱病の再発の下では、寛解後の症状の繰り返し - 最初の機能への復帰期間、通常16~20週間の期間。再発するのが起こる人々が最初のうつ病のエピソードの間に同じ症状を経験する可能性がありますが、彼らが経験する症状が次回完全に異なる可能性もあります。
うつ病の再発の兆候
このため、うつ病の再発のさまざまな潜在的な徴候や症状を考慮に入れることが重要です。以下は、注意を払う潜在的な機能の完全なリストです。次のセクションには、これらの兆候と症状の詳細な説明が含まれています。
不機嫌
irr irr
興味や喜びの喪失
物忘れ
睡眠の変化
社会的孤立
ぴったり
増減の増減
倦怠感
痛み
自殺思考
あなたの悪い気分が明らかな原因を持っていないならば、2週間以上続く、そして毎日存在する、おそらくあなたはうつ病の再発について心配しています
ロシアは、ロシアの緊急時の心理的援助センターのホットラインを持っています - 8（495）989-50-50（モスクワで無料）。あなたが精神状態やあなたの愛する人たちの不安定性を感じるなら、あなたがそれを呼び出すならば、あなたは害を及ぼすことを恐れています。また、その他のオプションについて学ぶ：モスクワの検疫中に電話機8（800）700-88-05で心理援助のボランティアラインがあります。また、学校、大学で無料の相談を保有することができます。そして今症状に戻ります。
不機嫌
うつ病感、悲しみ、または悪い気分は、鬱病の際立った兆候とその再発の一つです。典型的な症状 - 涙、絶望感、壊滅的。これらの感情は、仕事の喪失、愛する人の喪失、壊滅的な関係、または離婚など、明らかな理由に対する通常の反応です。しかし、あなたの悪い気分に明らかな理由がない場合、それは2週間以上続く、そして毎日存在する、おそらくあなたはうつ病の再発を経験しています。あなたの悪い気分や悲しみの感覚が日常生活を妨げる場合、これは特に当てはまります。たとえば、泣くことの攻撃のために仕事に行くことが難しいかもしれません。これらは、悪い気分がうつ病の再発を示している可能性があるという兆候です。
irr irr
あなたはあなたが以前よりも簡単に悩まされていると感じますか？人々に叫ぶか、彼らが戦う準備ができていることを発見しますか？もしそうであれば、あなたは鬱病の再発の症状として過敏性があるかもしれません。ほとんどの場合、あなたはストレスの多い状況を許容しません。これは、小さな不便に遭遇すると、刺激や怒りと反応する傾向があることを意味します。言い換えれば、周囲のすべてがあなたからの刺激を引き起こし、他の人と主張することがあります。
興味や喜びの喪失
うつ病の再発のもう一つの独特の兆候は、あなたが快適に見ていることへの関心の喪失です。それはパートナー、彼とのセックス、趣味、友達との会議、またはあなたが以前に好きだったすべてのセックスへの魅力かもしれません。
物忘れ
うつ病を持つほとんどの人は、脳の霧として知られているものを経験しています。脳霧の霧は、思考と濃度の喪失を遅くすることを意味します。会話を維持したり維持したりすることに問題がある可能性があります。
睡眠の変化
睡眠はあなたの健康のもう一つの側面であり、それはうつ病の再発の間に影響を受けやすいです。眠りに落ちる問題、夜に目覚め、休息の欠如、あるいは睡眠不足など、夢の変化に気づいたら、おそらくあなたはうつ病の再発を心配しています。鬱病に苦しんでいる人は、頭が枕に触れるとすぐに彼らは彼らの日を反映し始め、そして彼らがストレスを引き起こしていないことを見つけ始めます。これは、順番に、眠り、不眠症につながることを困難にすることができます。疲労を強化し、朝ベッドから出ることを困難にすることもできます。
社会的孤立
あなたが社会的状況を避けるか、公共の出来事中に分離されたか孤独を感じるならば、あなたはうつ病の再発を持つかもしれません。社会的孤立はあなたの関係に悪影響を及ぼす可能性があり、それは次にあなたのうつ病を悪化させることができます。会話を指定すると、あまりにも多くの努力があるように思われる場合、家から抜け出すことができます。他の人々とのコミュニケーションからの喜びがないので、このサインは喜びの喪失に関連しているかもしれません。
ぴったり
あなたが人生の中で最高のものに値するか、あなたが一般的に価値がない、またはあなたが一般的に重大なものではないことをあなたが自尊心を持っていると感じているならば、あなた自身の無価値の感覚はうつ病の再発を示すかもしれません。この問題はまた、積極的な進歩と過度の内部批判の代わりにその欠点または故障に焦点を当てて、罪悪感のある感覚と関連している可能性があります。あなたが常に悪いもののために自分自身を非難するなら、おそらくあなたの内なる批評家と憎しみはうつ病の再発を含むより深刻な問題の兆候です。
体重を増減する
減量や体重増加のような突然の重量の変化は、鬱病の再発を示している可能性があります。他の徴候は、かつて愛された食べ物や健康的な栄養や定期的な運動のための努力の欠如の欠如に興味があるかもしれません。うつ病の再発のために体重増加や体重増加に苦しんでいる人々はまた、食料挙動の他の障害を伴って過食または容易にすることができます。あなたが食事習慣や体重が変わったことに気づいたら、それはうつ病が戻ってきたという兆候かもしれません。
倦怠感
あなたはベッドから抜け出し、料理を洗ったり、請求書を支払うことについて考えていますか？あなたが疲れを感じるとき、あなたはすべてがはるかに難しくなるように思われるかもしれません。たとえば、リネンの折りたたみのようなそのような日常的な作業は、単に迅速に実行できない絶滅可能なタスクになります。一日中怠惰なことに気付いたら、疲労はうつ病が戻ってきた兆候になることができます。
痛み
うつ病は心だけでなく経験しています。また、うつ病の兆候の外観に損失と痛みを促進することにもかかわらず、何人かの人々が気づいています。これらの痛みは様々な形態を取り、体を通って移動することができます。以下は、うつ病の再発中に起こり得るいくつかの種類のペインです。
筋肉痛
頭痛
胃痛
胸痛
腰痛
四肢の痛み（たとえば、足または手）
社会的孤立はあなたの関係に悪影響を及ぼす可能性があり、それは次にあなたのうつ病を悪化させることができます。
自殺思考
最後に、自殺考えはあなたが激しいうつ病があるという忠実なサインです。もしそうなら、それはあなたのうつ病が返されたことを意味します。激しいうつ病の場合、あなたはおそらくあなたが好きで使ったものに興味を失いました。あなたはまた世界のあなたの立場に関して絶望的さを感じることができます。全てがうつ病の再発を示す。
うつ病の再発の原因
あなたがうつ病の再発を心配しているなら、あなたは興味があるかもしれません、なぜあなたのうつ病が戻ったのか。あなたが薬を飲んだり扱っても、うつ病がいつでも戻ることができるのは本当です。それはまた明らかな外部トリガまたはストレス要因なしにも戻ることができます。しかし、うつ病の再発は外部のイベントに従うことがあります。以下は、うつ病の再発の可能性のあるトリガーまたは理由です。
愛する人の死の経験または別の重要な損失
ストレスの多いライフイベントの経験（例えば、仕事からの解雇、最初の子供の誕生、学校の卒業試験の準備）
あなたの人生の段階に関連したホルモン変化（例えば、思春期、妊娠、閉経後）
彼らの使用の生存または終了のための戦略を使用できない（例えば、日記、定期的な演習、否定的な考えの管理）
あなたが取る薬の変化
睡眠障害（例えば、スリープモードの変更を必要とする新しい作業の始まり）
3つ以上の症状が見つかった場合は、手助けについて医師に連絡してください。サモネックにこの病気をさせないでください。