あなたが悩まされている痛みを感じることが多い場合は、血まみれで不快な口の香りを観察してください - これらすべては胃腸管の疾患の忠実な症状です。倦怠感を閉じて専門家に連絡して通常の食べ物を変えてください。最も簡単なヒントは、塩とスパイスを添加して油に調製された皿を除去することです。天然物を食べて、胃液に分裂しやすい、そしてより多くの水を飲むようにしてください。疾患の悪化の期間のために有用であるが禁止された製品について教えてください。
ライ麦
コアからの殻は、体重を減らすか、便秘に苦しんでいたい人に役立ちます。 BRANを使用するための残りは価値がない：穀物の殻はあまりにも難しすぎて胃や腸の壁の刺激を引き起こします。壁には何百万ものニューロンがあり、それはすぐに痛みの感覚で刺激に反応します。また、治療時には、固体小麦の品種のマカロンとともに、水 - そばにパン粉を放棄することをお勧めします。それに含まれている澱粉にそれらを交換してください - それに含まれる澱粉は酸性度を減らし、刺激を浸透させ、臓器の壁を包み込みます。
牛乳のオートミール - 胃の痛みを持つ忠実な衛星
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固体果実と果実
あなたの胃が酸性度の増加に苦しんでいる間、それは危険にさらされる価値がなく、クランベリーやブラックベリーのような酸果実があるリンゴがあります。それらに含まれる天然のフルーツ酸は胃液の産生を刺激します - これは酸味の生物の生物学的反応です。同じリストには、アプリコット、プラム、ネクタリン、桃、ブドウ、すべての柑橘系の果物があります - オレンジからレモンへ。残念なことに、メロンとスイカは、特にパンの場合はどちらも食べてはいけません、そうでなければ腸の乱流が提供されます。
新鮮な野菜
トマトには有機酸が含まれていますが、甘いコショウの鞘はかなり硬く、ゆっくりと胃の中で分裂しており、大根があり、まったく身を閉めています。悪化時の新鮮な野菜は、ペアリングされた調理済み：ブロッコリー、カボチャ、カリフラワー、ポテト、ニンジン - サイドディッシュのための完璧な選択です。ビーチ、ブリュッセル、セロリを放棄することもまた優れています - 彼らはまた刺激を引き起こす可能性があります。
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太った肉
脂肪の層を持つステーキは最高の時に去るほうがいいです。事実は、生物が食品のマイクロおよびマクロ要素で消化するための体を費やすことです。今回は、すでに損傷した胃と腸が化学反応を使用して「重い」食品を変えることができるでしょう。大部分の白い魚や鳥の肉を交換してください - 鶏や七面鳥が適しています。乾燥がないように、たくさんの水でタンパク質製品を絞ります。これは悪化の危険因子です。
医者が病気の急性段階からあなたを診断し治療するとすぐに、上記の製品を小さな部分の食事に追加します。あなたがどのように感じるかに注意を払って、そして食事からの「恵まれない」製品を除外します。