イースターのための準備は、クリスチャンの生活の中で最も重要な出来事の1つがなければ不可能です。このとき、最大の霊的および物理的な洗浄が発生します。今年、素晴らしい投稿の日付はそのようなものです - 3月15日から5月1日まで、そしてイースターは5月2日に来るでしょう。
投稿中に覚えておくことが重要です
あなたが知っているように、素晴らしい投稿はいくつかの段階に分かれています：最初の40日は4歳と呼ばれ、それから最も厳しいルールが来る別の週に続きます。
基本的な規則に関しては、特定の食事療法の遵守が最も重要な機能の1つであることを覚えておくことが重要です。したがって、お気に入りの肉、乳製品、そしてあなたが慣れている可能性がある製品のいくつかの製品は、この時点で食事から除外されるべきです。アルコールからは、娯楽イベントについても同じことを拒否する必要があります。また、過去数年間では、社会ネットワークへの調理情熱に禁止が適用されます。ポスト期間中には、同じ「Instagram」での時間。
「書かれていない」投稿に
当然のことながら、素晴らしい投稿のすべての規則に従うことをとても過酷であるべきではないかもしれない人々のいくつかのカテゴリーがあります。これらには、妊娠中の女性、真剣に病気の人々、幼児、高齢者、そしてサービスが含まれます。
子供に特別な注意が払われています。本格的な形成のために、子供に圧力をかけ、肉や乳製品を強制する必要はありません。しかし、漫画を見るのに少しの限界は禁止されていませんが、やはり、感情的なものではありません。
物理的にだけでなく精神的にも清掃される時間
写真：www.unsplash.com。
厳格な規則を搭載しました
まったく、私たちは多くの間違いを犯し、彼らの机に不要な料理の出現を可能にし、それによって規則に違反することができます。ダイエットの観点から最も厳しい食事療法はポストの最初と最後の週と考えられています - 現時点では、可能であれば、その人はほぼ完全に食べ物を拒否します。しかし、あなたの一般的な状態を考慮に入れることは重要です、そして現時点での医師がそのような重要な機会に従って絶食を許可しないならば、食べ物をあきらめないでください。
絶食室、ナッツ、ドライフルーツ、キノコ、蜂蜜、野菜、果物のテーブルに表示されるべき主な製品。肉眼製品、乳製品、スモークフード、ファーストフード、チョコレート、植物油、魚の中にメインメニューにならないような製品には、常に数回だけ許可されています。
飲み物はどうですか？
私たちが言ったように、心に直面することができるアルコールやエネルギーの飲み物を完全に排除することが必要です。許容されている飲み物には、コーヒー愛好家には動揺しないように、あらゆる種類の霜、ジュース、水、茶が含まれます。
活動が必要です
多くの誤った投稿は素晴らしい投稿がジムで訓練を続けることを許可しないと信じています。私たちはこの神話を捨てるために急いで - 私たちは安全にやることを続けています。覚えておくべき唯一のもの - 醸造・ホエーを使わずにさまざまなフィットネスカクテルを用意する必要があります。野菜牛乳に交換します。