それはとても焼きました:リーンメニューのための3つの焼き付けオプション

Anonim

すばらしい投稿が始まりますが、これは私たちのメニューが大幅に変わる時を意味します。しかし、これはすべての家族をあきらめる小さな美食喜びを放棄するのはまったく理由ではありません。あなたの春の夜が素晴らしい風味でいっぱいになるように、私たちはあなたとおいしい焼き付きのレシピをあなたと共有します。

ベリーラスパー

私たちは何が必要なのか:

- 1つのバナナ。

- オートミール - 200 g。

- クルミツ - 50 g。

- オレンジジュース - 150 ml。

- 砂糖 - 100 g。

- 小麦粉 - 2 TBSP。

- 植物油 - 50ml。

- SODA - 1 TSP。

- 選択するための果実 - 250 g。

あなたが準備するように:

私達は私達がオートミールでナッツを挽くブレンダーを必要とします。次に、バナナをカットし、オレンジジュースでそれを注いでブレンダーに再び送りました。砂糖、ナッツ、小麦粉、ソーダ、バターを加えるオートミールに落ちる。厚い生​​地を得るために混ぜる。ベーキング用紙、底部と端部がベーキングペーパーをアンインストールしているような形に注ぎます。果実を敷設し、やや押す生地の上。オーブンを180度の温度で約40分の温度で焼きます。

おいしいクッキーをお試しください

おいしいクッキーをお試しください

写真:www.unsplash.com。

ココナッツとバナナのクッキー

私たちは何が必要なのか:

- 1つのバナナ。

- 日付 - 10 PCS。

- ココナッツチップス - 150 g。

- 植物油 - 2 TBSP。

- 小麦粉 - 35.

あなたが準備するように:

バナナをきれいにして、大きな部分にカットしてブレンダーに入れて、そこにチャックの日付を追加してください。ピューレの状態にまとめて挽く。オイルを追加して混ぜる。チップと小麦粉を追加してから再度混ぜる。肝臓の形を取り付ける前に、水に手を濡らしてください。小さな生地を差し込んだり、それからボールを​​作り、ベーキングシートの上に置き、ケーキに塗られています。私たちはすべての地生のすべてを形成します。約20分間180度の温度で焼きます。

アップルマフィン

私たちは何が必要なのか:

- 小麦粉 - 200g

- りんご - 700 g。

- 砂糖 - 70

- シナモン - H。L.

- レーズイン - 100 g。

- ソーダ - H。L.

- 植物油 - 4 TBSP。

あなたが準備するように:

まず、フルーツピューレの調製から始めて提案します。ピールからリンゴを清掃し、スライスを切り、骨からきれいにします。それから私達は半分のさらに4つの部分を分けます。マイクロ波にりんごを約10分間焼きます。

その後、ピューレの状態へのリンゴを知っていました。私たちはピューレを半分に分けて、カップケーキ自身を焼く上に行きます。次にレーズンと嫉妬を洗います。私たちはレーズン、小麦粉、シナモン、水と砂糖を混ぜる。

得られた混合物にリンゴのピューレを加えてバターを加える。ミックス。カップケーキの形状では、いくつかの大さじのカップケーキをレイアウトしていますが、同時に↑に埋められる形を見てください。オーブンを180度の温度で約45~40分の温度で焼きます。

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