Con l'età, tutti gli elementi di base del nostro corpo stanno iniziando a assorbire molto più lenti e importanti processi metabolici vengono rallentati, senza il quale è impossibile sostenere la bellezza e la freschezza della pelle. Abbiamo deciso di parlare di collagene oggi, il cui deficit nota ogni donna dopo 30 anni. Perché il collagene è così importante per la bellezza e come posso aiutare il corpo a mantenere il suo livello ottimale? Comprendiamolo.
Cos'è il collagene.
Il collagene è una proteina strutturale, che è circa il 45% della proteina totale nel corpo. Inoltre, il collagene colpisce non solo i processi nella pelle, ma anche necessari per mantenere la salute delle articolazioni, dei vasi e della cartilagine. Eppure, sai che il tipo di collagene, diciamo, nel tessuto cartilagine, differisce da quel collagene, che è responsabile dell'elasticità della pelle? Questo momento è importante considerare se decidi di impegnarsi nel restauro dell'elasticità della pelle.
Perché non può carenza di collagene
Come abbiamo detto, la produzione di collagene rallenta con l'età - dopo 25 anni, la quantità di collagene prodotta inizia a diminuire. Sicuramente hai notato piccole rughe e hai perso rapidamente l'umidità per la pelle anche finché non hai compiuto 30 anni? Inoltre, i capelli e le unghie iniziano a pensare, devi usare altri agenti lasciati che li sosterranno in ordine. Probabilmente, il carenza di collagene più spiacevole è di sottile le articolazioni, che porta a dolori costanti e cambiamenti nei tessuti stessi.
Nel tempo, la proteina sitnome non succede così velocemente
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Perché è così difficile sostenere la produzione di collagene
Mantenere il collagene nel corpo richiede un approccio integrato: non pensare che sarà possibile fare con un basso. In primo luogo, per il giusto scambio, è necessario per la presenza di aminoacidi nel corpo, la maggior parte dei quali viene fornito con il cibo. I prodotti che non devono scomparire dal tavolo devono essere formaggi solidi, pesce rosso e piatti del tipo di freddo. Inoltre, non fare senza vitamine E, C e A. sul fatto che devi cambiare lo stile di vita, non stiamo più dicendo - è ovvio. Il collagene non sarà semplicemente prodotto attivamente se si continua ad aderire alle cattive abitudini, sperimentando lo stress, usando fast food e non si riversa durante la settimana.
È possibile prendere il collagene
Naturalmente, per garantire una generazione di collagene ininterrotta solo con una dieta è piuttosto difficile, è necessario un supporto esterno. Molti preferiscono usare integratori alimentari che contengono collagene in determinati dosaggi. È importante ricordare che prima di andare in farmacia o ordinare un additivo sulla rete, riceverai una consultazione di uno specialista, forse hai e nessun problema con lo sviluppo del collagene e utilizzando il collagene dagli additivi a livello normale Di collagene nel corpo è una grande probabilità di ottenere l'effetto opposto - il collagene si accontenterà dei tessuti, che è particolarmente influenzato dal viso, non hai bisogno di cuoio allegro nella gravità dell'eccessività. Stai attento.